Zarah Öberg svarar
Hej Christina och tack för din fråga.
Det låter som att din kropp är väldigt känslig men samtidigt så är det positivt då alla de saker du räknar upp egentligen är saker som kroppen inte vill ha. De flesta som är känsliga brukar reagera på just de saker du beskriver, särskilt citronsyra (som tillverkas med hjälp av mögelsvampar) samt majsstärkelse.
Min rekommendation är att du testar helt naturliga raw food-kosttillskott till exempel Innate response. Deras kosttillskott innehåller varken soja, tillsatser, sötningsmedel (några innehåller stevia men inte de rena vitamin- och mineraltillskotten) eller citronsyra. De har även D-vitamin som du kan testa. Jag tror även att Holistics D-vitamin med 5000ie skulle gå, för de innehåller inte heller något av det du är känslig emot. Testa dessa märken så kanske det kan hjälpa dig.
Sen är det en bra ide att ta ett födoämnestest om du inte redan har gjort det. På så vis kan du se vad det är du är intolerans emot och vad som stör dina slemhinnor. Steget efter det är att även testa kortisolvärden genom ett ta ett labrixtest, ett salivtest som mäter kortisolfrisättningen.
Varma hälsningar Zarah Öberg