Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur får man ordning på låg ämnesomsättning?

16 oktober, 2015
Jag undrar lite över det här med låg ämnesomsättning. För 2,5 år sedan fick jag tvillingar, kort därefter konstaterades det att jag hade för låg ämnesomsättning och jag blev satt på levaxin. Från den dagen har jag slitit med vikten. Jag har alltid varit glad i att träna. Jag tränar ca 5 gånger i veckan och två av dom med personlig tränare. Är det någon speciell kost man ska följa när man äter levaxin? Har aldrig varit en person som äter speciellt onyttigt, äter i stort sätt ingen färdiglagad mat utan lagar allt själv. Hur kan de vara möjligt att vågen inte har rört på sig på två år? Jag ser snarare tendenser till att kroppen har lust att lägga på sig mer.  
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Låg ämnesomsättning kan bero på flera saker och om ni inte har funnit sjukdomar som är relaterade till sköldkörteln så bör man se över andra saker. En nedsatt sköldkörtel kan bero på sjukdomar men också på utmattade binjurar, brist på jod, selen eller tyrosin. Det kan också bero på för lite sömn och andra näringsbrister. Jag tänker att det tar mycket energi och skapar mycket stress att få tvillingar och om du redan hade mycket stress och näringsbrister innan, så kan det lätt bli det som gör att bägaren rinner över.

Såsom jag ser det så skulle du behöva ta reda på varför din sköldkörtel inte fungerar som den ska. Det är bättre att ta reda på grundorsaken och sedan jobba med den. Så snart som man har en låg ämnesomsättning och nedsatt sköldkörtel så blir det mindre lätt att hålla vikten i och med att sköldkörtelhormonerna behövs för att producera energi i cellerna. Vid lägre frisättning av sköldkörtelhormoner så går förbränningen långsammare. Min erfarenhet är att man alltså behöver justera orsaken till problemet för att få ordning på förbränningen.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons