Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur får vi kontroll på min dotters migrän?

16 september, 2022

Hej,

Min tonårsdotter har migrän. Hon har gjort alla undersökningar och provtagningar hos läkaren, samt provat mycket mediciner och förebyggande mediciner. Inget lindrar hennes migrän, medicin är svårt att ta och ger biverkningar. Hon har trög ämnesomsättning, känner inte alltid hunger, blir snabbt mätt och dricker mycket vatten. I övrigt är hon frisk. Det bästa är att sova ut anfallen och ta ned på stress, samt ha tyst kring sig. Hon har olika sorts migrän, hormonell samt påverkat av sömn och stress. Hon lever lugnt liv, försöker äta 3-4 gånger om dagen, dricker inte söta drycker, får inte godis. Motionerar inte mycket. Hur går vi vidare för att få kontroll på migränen, samt sömnen?

Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Det står inte hur gammal din dotter är, och inte heller om hon har oregelbunden menstruation eller andra hormonella besvär. Om hon upplever hormonell migrän, så behöver man se över hennes hormoner och även se över om det finns andra hormonella symtom. Om det är hormonrelaterad migrän, så brukar man uppleva att migränanfallen kommer vissa återkommande dagar i cykeln, till exempel dagarna innan menstruation. Detta går att undersöka djupare genom att man mäter hennes hormonbalans i ett salivtest, så kallat labrixtest. Labrixtest visar både om hormonerna är låga eller höga, samt även hur hormonerna ligger i förhållande till varandra. I detta fall låter det som att det är en östrogendominans, som skapar dessa besvär till stor del. Även stressrelaterad och sömnrelaterad migrän hör samman med hormoner eftersom stresshormonet kortisol bildas i samma cykel som könshormoner. Även sömn är hormonellt eftersom sömnhormonet melatonin är ett hormon som är antagonist till stresshormonet kortisol.

Det bästa vore som sagt att undersöka hennes hormoner i ett labrixtest, för att på så vis se vad som är problemet. Man kan även prova med magnesium för att se om det förbättras, men det brukar behövas att man balanserar upp hormonell obalans för att få ett bra resultat på hormonell migrän. Det är där jag skulle börja och att man sedan tittar tillsammans på vilka åtgärder som behövs utifrån hennes provsvar.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons