Annons
Annons
Läs fler frågor till Eva Rusz
Stäng

Ställ din fråga till Eva Rusz

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur har jag kunnat tappat känslor bara så där när hon är allt jag drömt om?

23 juni, 2021
Hej Eva! Jag fick för två månader sedan någon typ av ångest/depression. Jag går till en psykolog och pratar osv. Jag vet inte vad det är men på något sätt har mina känslor för min flickvän svalnat/försvunnit. Jag förstår inte varför, hon är allt jag drömt om, hon är en helt fantastisk person på alla sätt och vis. Det gör så jävla ont i mig själv att känna så här. Jag är så jävla besviken på mig själv att det har blivit så här. Vi har haft ett fantastiskt förhållande hela vägen. Hon är fantastisk helt enkelt. Jag vet att det har hänt mycket sista halvåret då det varit en bortgång i familjen som tagit hårt på mig. Mamma och pappa bråkar jämt, syster till mig har det jättesvårt osv. Jag har fått en ny tjänst på mitt jobb som jag varit stressad över och stressigt hemma då min flickvän varit väldigt framåt och velat göra enormt mycket när jag kanske inte riktigt har orkat vissa gånger, och känt mig stressad över det. Min träning som jag älskat har jag inte känt något för på sista tiden. Men hur har jag kunnat tappat känslor bara så där när hon är allt jag drömt om? Vi hade planer på att flytta och haft barn i tankarna. Jag är enormt rädd. Vi hade så många planer och idéer, nu är det ingenting som lockar längre. Förstår ingenting. Är så förstörd och det gör så enormt ont i mig... Ibland när jag inte tänker så mycket så mår jag jättebra och ibland är allt bara tungt och jag känner inget. Jag är så trött jämt så det kanske får en att tänka dumma tankar. Jag vet inte... får panik. Snälla hjälp. Hon är det enda jag har kvar i mitt liv som jag mår bra av, hennes familj är som min andra familj.
Annons

Eva Rusz svarar

Utifrån din beskrivning av hur du mår och vilka stressorer du har och har haft omkring dig så anser jag att du bör be psykologen att kolla om du har en klinisk depression.

Då man har en depression tappar man känslor, motivation och känner sig trött jämnt. Och tankarna blir negativa och hopplösa vart än du riktar dem, framåt eller bakåt.

Kognitiv psykoterapi i kombination med serotoninhöjande receptförskriven medicin brukar göra susen och då kommer du att känna dig som en ny människa ganska snart.

Gå till din husläkare och be denne diagnosticera dig, och om du har en klinisk depression, skriva ut SSRI-preparat och också skriva en remiss till en KBT-terapeut.

Då man lider av en depression uttrycker många att det känns som att vandra runt i kvicksand. Men den känslan försvinner med medicin och psykoterapi.

Du kan börja behandla dig själv genom att dagligen promenera minst 30 minuter och öva dig i att ifrågasätta om det du känner just nu, alltid är 100 procent sant?

Kolla på Youtube under ” kognitiv psykoterapi kbt och depressionsbehandling”, det finns många bra videos med tips vad du kan göra för att må bättre.

/Eva

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons