Eva Rusz svarar
Det verkar ju ändå som om ni båda är eniga om att med psykoterapi finna en fruktbar lösning, det bådar gott i vart fall!
Vad gäller valet av psykolog eller psykoterapeut så skall denne ha en yrkeslegitimation och det är bäst tycker jag att ha en legitimerad psykolog som också har en legitimation som psykoterapeut eller familjeterapeut.
Tyvärr känner jag inte till någon alls i den regionen du nämner eftersom jag arbetar utomlands sedan mer än sex år tillbaka och har nästan helt tappat kontakten med kollegor i Sverige.
Men, ni kan träna er i att ”plåstra om ” varandra igen. Våra hjärnor kan faktiskt skriva ut ”recept” på att släppa det som redan har inträffat.
Kunde soldaterna i skyttegravarna under första världskriget, vars uppgift var att döda varandra det, så kan ni det med. De blåste eldupphör under 24 timmar under juldagen 1914 och åt mat tillsammans och spelade fotboll.
Ofta är det bästa att släppa taget om det som redan har inträffat och istället fokusera på NUET, vad ni kan göra nu för att förstå varandra bättre. Om man gräver i det förgångna så förstärker man det som skett negativt. Och ni kan ändå inte förändra det som redan har skett och kommer säkerligen alltid att ha olika tolkningar om vad du eller din syster gjorde osv.
Släpp det förgångna, dra ett streck över det och lär känna varandra på nytt. Aktivera er nyfikenhet, ställ frågor och lyssna kring hur ni tänker och lever idag, inte igår. Utforska och lär känna varandra på nytt.
Det går att släppa taget om det förgångna, man får fatta det beslutet och sedan avhålla sig från att gå tillbaka till det som redan har inträffat.
/Eva