Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur kan jag underlätta min viktnedgång?

13 november, 2013
Hej! Jag vill gå ned några kilo i vikt och planerar att träna mer och minska mina portioner. Men finns det något mer jag kan göra sett ur näringsperspektiv? Tack på förhand
 
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för ditt mail.
Du bör se över hur din näringsstatus är, för att på så vis se om du har brister eller obalanser som gör att din kropp spar på energi. Visst kommer du långt med träning och mindre mängd mat, men precis som du är inne på, så är det är också viktigt att se över VAD du äter, HUR du äter, HUR du sover, VAD du dricker, om du är stressad eller inte, om du har brister, om du har hormonella obalanser och liknande. Oftast är det många parametrar som spelar in och det kan vara en god ide att besöka en näringsterapeut som kan hjälpa dig få ett ännu bättre resultat.
Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons