Eva Rusz svarar
Då man har varit tillsammans med en relationspsykopat är det vanligt, tyvärr, att de psykiska spåren sitter kvar efter deras härjningar.
Många jag har mött har drabbats av depressioner, ångest och oro inför framtiden. En del behöver hjälp att bearbeta både traumat och med att återupprätta sin självkänsla.
Jag tycker det låter på din beskrivning som om du kan vara deprimerad och därför bör du söka upp din husläkare och bli bedömd av denne.
Sedan bör du be om en remiss till en psykoterapeut, din husläkare bör känna till vilka som finns och vilka som är bra. Om du återupplever olika traumatiska känslor och minnen från din relation kan du behöva traumabehandling. Den mest effektiva heter ” Emdr” och är en ögonrörelse-terapi som hjälper att känslomässigt distansera sig från traumat. Du kan googla på den, det finns bra information och lista på behandlare på nätet.
Du kommer att kunna känna dig både bättre och våga släppa in någon framöver, men först skall din psykiska smärta kureras.
/Eva