Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur länge ska paranötter blötläggas?

10 april, 2022
Hur länge ska paranötter blötläggas? Det är ju stor skillnad på tider för olika nötter från ett par timmar till över natten. Har sökt på en mängd sidor men ingenstans nämns just tiden för paranötter?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Det var en bra fråga. Generellt så brukar man blötlägga 12-24 timmar, lite beroende på vad man blötlägger. Jag har inte sett någon siffra på just blötläggning av paranötter, men man brukar känna på nötter eller baljväxter när de är blötlagda klart eftersom de då blir mjukare i sin konsistens. Om du känner att du inte vill blötlägga för kort tid, så prova 24 timmar. Paranötter är generellt väldigt hårda, så de tar sannolikt längre tid än till exempel cashewnötter. Paranötter innehåller även fytinsyra som man neutraliserar genom blötläggning.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons