Sara Nomberg svarar
Hej!
Det låter som att du har en känslig hud och det finns flera tips för att försöka stärka den huden. Det jag skulle börja med är att inte duscha i så hett vatten då hudens egna skyddande fett smälter ju varmare temperatur du har. Försök korta ner tiden du duschar också.
Innan duschen kan du med fördel smörja in kroppen med en olja, till exempel en ren rapsolja, det skyddar huden mot vattnet. I valet av rengöring till kroppen skulle jag välja antingen en fast mild tvål, gärna oparfymerad till en känslig hud och fundera kring hur smutsig du egentligen är på kroppen. Behöver du tvåla in hela kroppen eller räcker det med utvalda ställen?
Duscha gärna också enbart på kvällen så huden hinner bygga upp sitt försvar igen till morgonen och du ska ut i väder och vind. Efter att du duschat så bör du smörja in dig med en vårdande produkt (kräm, salva, olja). Gärna en fetare produkt eftersom du upplever att en vanlig lotion inte hjälper. Vissa ingredienser är speciellt bra vid en känslig hud, som rapsolja, sheasmör och avocadoolja.
/Sara