Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur rättar jag till mina östrogenvärden?

7 oktober, 2019
Hej, Jag har gjort ett östrogentest och fått mitt provsvar, det ligger på <55* pmol/L. Jag är 54 år och hade min sista mens när jag var 50 år. Jag var till min gynekolog och hon konstaterade att jag kommit in i klimakteriet. Jag har dessutom svettningar och vallningar under hela dygnet. Jag har nu fått östrogenplåster och ett syntetiskt hormon som liknar det naturligt förekommande hormonet progesteron, som jag nu använt i cirka tre månader. Jag mår inte så mycket bättre av detta men min gynekolog sa att det kan ta mer än tre månader innan det blir någon förändring. Jag tog provet själv, via nätet för att kolla mitt östrogenvärde och fick då svaret att värdet är lågt. Vad säger du om detta? Kan du ge mig något råd vad jag kan göra?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Först och främst så ska man aldrig mäta könshormon och stresshormon i blod, då det mäter både inaktiva och aktiva hormoner. Man bör mäta könshormoner och kortisol, inkluderat östrogen i saliv, då saliv endast mäter aktiva hormoner. Inaktiva hormoner binder till proteiner och blir på så vis för stora för att ta sig genom salivkörtlarna, vilket gör salivtest mycket tillförlitligt. Upp till 95 procent av hormonerna kan vara inaktiva, vilket innebär att ett blodprov kan vara extremt missvisande.

Du behöver alltså mäta detta i saliv för att få ett korrekt värde och då även mäta progesteron, då dessa två samarbetar och behöver ha korrekt balans sinsemellan. Ofta får man östrogen i form av östrogenplåster eller östrogensalva, men det stora problemet är inte bara östrogen som ligger lågt, utan även lågt progesteron. Det är också viktigt att ha rätt dosering och det ser man först när man vet korrekta värden på östrogen och progesteron, samt på balansen/ration mellan dem.

Min rekommendation är att göra ett salivtest och ta hjälp av den terapeut som hjälper dig med testet, så att du får en bra rekommendation baserat på just dina provsvar. Salivmätning kallas för labrixtest och är fantastiskt bra vid hormonell obalans. Du kan sedan få en personligt anpassad plan, så att du får den hjälp du behöver.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons