Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Jag brukar inte rekommendera att använda GABA utan att först mäta signalsubstanser eftersom man inte vill att GABA varken ska ligga högt eller lågt. GABA är en lugnande signalsubstans, men den bör inte heller tillföras i för stor mängd, då GABA behöver brytas ner av tarmfloran, vilket kräver att det är normala mängder. Om man vill använda sig av kosttillskott med GABA, så bör man först mäta signalsubstanser i ett urinprov (labrixtest) för att se vad som är lämpligt. Du har sannolikt även problem i din dopamincykel då den hör samman med panikångest och oro. Det är därför viktigt att inte bara behandla en signalsubstans, utan man behöver mäta och behandla alla relevanta signalsubstanser samt även könshormoner och kortisol eftersom stresshormonet kortisol frisätts tillsammans med adrenalin och noradrenalin.
Det mest akuta du behöver göra är att säga ifrån på ditt arbete eller byta jobb. Det ger väldigt liten effekt om man tar kosttillskott eller andra preparat och samtidigt har så pass hög stress. Det bara blir symtomlindring för kroppen om den samtidigt utsätts för hård stress. Alla dina problem som har uppkommit, är sätt för kroppen att säga ifrån och tala om för dig att ditt nuvarande liv inte fungerar på ett sätt som är hälsosamt för dig. Visst kan man stötta och behandla kroppen, mäta hormoner i salivprov (labrixtest), mäta signalsubstanser i urinprov och se över tarmfloran i ett mikrobiomtest, men i detta fallet så är det pengar i sjön om du inte samtidigt tar tag i ditt liv och ändrar hur du lever.
Ett alternativ för att lugna ner kortisolfrisättningen är att prova ett preparat som innehåller örten ashwaganda. Ashwaganda har en normaliserande effekt på kroppens kortisolfrisättning. Dock så är det viktigaste att du ändrar ditt liv och minskar på stressen som du har omkring dig.
Varma hälsningar Zarah Öberg