Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Det låter som att du har en hormonell obalans, då hormonell akne är ett vanligt symtom på östrogendominans (när östrogen ligger för högt i förhållande till progesteron). Tyvärr så rekommenderas de flesta att börja med p-piller men det är endast symtomlindring, och för att komma till bukt med problemet så behöver man balansera upp hormonerna en gång för alla.
Zink, B5 och jättenattljusolja är jättebra vid denna typ av besvär men de är fortfarande bara symtomlindring. Det bästa är att du gör ett salivtest, ett så kallat labrixtest, och att du sedan får en personligt anpassad plan på hur du balanserar upp ditt östrogen i förhållande till ditt progesteron.
Det är svårt att överdosera progesteronkräm men givetvis så går det och man ska alltid mäta sina värden innan man påbörjar en hormonbehandling, då hormoner inte är något man bör experimentera med på egen hand.
Progesteronkräm är tyvärr förbjudet att sälja i Sverige så det bästa du kan göra är att först och främst ta tester för att ta reda på om det finns ett underskott. Sen får du samråda med din näringsterapeut om hur du bäst går vidare.
Varma hälsningar Zarah Öberg