Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Jag har graviditetsdiabetes, kan jag äta bockhornsklöver?

15 januari, 2020
Jag är gravid i vecka 35 och har graviditetsdiabetes, kan jag äta bockhornsklöver?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Det finns mycket restriktioner kring rekommendationer för gravida kvinnor, så det är svårt att besvara din fråga på ett bra sätt. Det bästa är om du kontaktar tillverkaren eller örtagubben som säljer bockhornsklöver och ber om deras rekommendationer. Det är dessutom olika beroende på märke.

Tänk också på att ta reda på varför du har fått graviditetsdiabetes. Det kan ofta bero på låga nivåer av zink och krom. Det är också vanligt att man har kopparöverskott vilket kan öka risken för graviditetsdiabetes eftersom koppar trycker ner zink som behövs för att omsätta glukos.

Koppar brukar öka under en graviditet då det behövs koppar för att bilda alla små blodkärl fram till livmodern. När koppar blir högt, så blir zink lågt eftersom koppar är antagonist till zink. Om man sedan har försämrad förmåga att oxidera koppar i levern och/eller har högt koppar på grund av egen brunn eller högt kopparintag från mat, så kan det bidra till högt koppar och därmed också lågt zink. Det är givetvis inte så i alla fall, men det kan vara bra att undersöka dina koppar och zink-nivåer om du har möjlighet. Man bör då undersöka både i blod och i vävnader, till exempel hårmineralanalys.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons