Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Jag har varit i klimakteriet i 14 år och mått illa länge, är det vanligt?

16 januari, 2023
Jag har varit i klimakteriet i snart 14 år och mått illa till och från i sju år. Är det vanligt? Vad är orsaken? Känns som när jag var gravid och mådde illa. Såå trött på detta och undrar om det finns hjälp att få. Jag fyller snart 70 år och har förlorat min livskvalitet och gnista. Äter magnesium, zink, D- vitamin, B-komplex, Glutation samt Mariatistel (mot illamåendet). Äter glutenfritt mot läckande tarm samt glutamin . Ashwaganda tar jag dagligen för att någorlunda hålla humöret uppe. Mycket tacksam för svar.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Klimateriet kan orsaka många olika symtom, men illamående är inget jag vanligtvis hör. Dock, så är illamående ett vanligt symtom och kan förknippas med många olika besvär. Här hade jag helst behövt ställa följdfrågor, för att se om du även har besvär med mage/tarm. Du skriver att du har svårt att hålla humöret uppe, och även att du har äter specialkost mot läckande tarm. Båda dessa indikerar låga hormoner, men det står så lite information, så det är svårt att besvara till fullo på ett seriöst sätt. Jag hade även behövt veta mer om ditt allmänna mående, om du exempelvis känner trötthet, har haft mycket stress o.s.v.

Många kvinnor i klimakteriet, får besvär med känsliga slemhinnor på grund av lågt östriol, det sista steget i östrogenomvandlingen. Det innebär att alla slemhinnor i kroppen blir känsliga och torra, vilket inte bara påverkar underlivet utan även matsmältningssystemet, ögon, öron, näsa, hals, bihålor och urinvägar. Den typen av besvär kan bidra till känsliga slemhinnor i magtarmsystemet, vilket kan orsaka besvär med matsmältningen, näringsupptaget och tarmfloran.

Frågan är således om det kan finnas en sådan koppling, eller om ditt illamående beror på något helt annat. Du skriver också att du äter glutenfritt samt glutamin för läckande tarm, vilket får mig att fundera på om du har besvär med tarmen. Om så är fallet, så hade jag börjat med att se över dina värden på alla tre östrogener, samt progesteron och eventuellt även kortisol. Detta mäter man helst i ett salivtest, så kallat labrixtest, som mäter kroppens bioaktiva hormoner. Tänk på att använda ett seriöst labb, som exempelvis Labrix. Man kan då se om du har låga värden på östriol, vilket isåfall bör justeras för att minska symtom från tarmen. Om ditt illamående är kopplat till klimakteriet på något annat sätt, så är det också lämpligt att mäta dina hormoner för att se om dina symtom beror på låga hormoner. Låga hormoner är också en vanlig orsak till bland annat nedstämdhet och trötthet.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons