Kan AIP-kost hjälpa mig med hypotyreos och Hashimotos?

Jag har en fråga om AIP-kost. Jag har hypotyreos och Hashimotos och mår inte bra trots att sjukvården tycker att jag har rätt dos av Levaxin.
Jag har funderat på att testa strikt AIP-kost för att se om det kan hjälpa mig. Men är lite fundersam på hur det blir efteråt om det visar sig att AIP inte ger den effekt jag önska. Hur blir det då om man går tillbaka och äter som vanligt, lite av alla livsmedel?

svarar:

Hej,

När man byter en kostplan bör man göra detta under en lång period för att se resultat, minst 3 månader. Jag tycker att du ska tänka igenom den kostplan du väljer så att du med omtanke väljer något som du kan och vill leva med i framtiden, inte bara för 3 månader. Om AIP är den kostplan som du känner att du kan fullfölja så är det ett bra alternativ men kanske liten utmaning. Du kan testa dig fram och får det ett resultat som du önskar kommer du förmodligen vilja fortsätta med denna kostplan i framtiden. Om inte så kan du ta grunderna i AIP och sedan lägga till råvaror och livsmedel som du saknar och skapa en modfierad kostplan som passar dig till 100%. Hälsningar Ulrika

Ställ din egen fråga till

Kan AIP-kost hjälpa mig med hypotyreos och Hashimotos?

Fråga till

Jag har en fråga om AIP-kost. Jag har hypotyreos och Hashimotos och mår inte bra trots att sjukvården tycker att jag har rätt dos av Levaxin. Jag har funderat på att testa strikt AIP-kost för att se om det kan hjälpa mig. Men är lite fundersam på hur det blir efteråt om det visar sig […]

Läs mer →