Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Det låter som att du haft en hormonell obalans sedan lång tid tillbaka, då det är vanligt med hormonell migrän och även eventuella kopplingar mellan myom/endometrios och lågt progesteron. När hormoner ligger lågt, särskilt E3 (östriol), så blir slemhinnorna väldigt känsliga, men det är samtidigt viktigt att kombinera östrogen i korrekta mängder med progesteron, så att balansen mellan östrogen och progesteron är korrekt. När man har denna typ av besvär bör man först och främst mäta hormoner för att se exakta värden, och sedan balansera upp de hormonella obalanser som förekommer. All mätning av könshormoner och kortisol bör ske via salivtest, så man endast mäter aktiva hormoner i ett salivtest (labrixtest). När man mäter i blod så mäter man både inaktiva och aktiva hormoner vilket gör att provsvaret inte blir tillförlitligt. Upp till 95% av dina hormoner är nämligen inaktiva så totalvärde är irrelevant. Det positiva är att ditt kortisol förmodligen ligger skapligt eftersom du mår bra av att träna och känner dig pigg. Kortisol bildas av progesteron, så det vanliga är annars att man har både lågt kortisol och lågt progesteron, med symtom som hjärndimma, trötthet, utmattning etc.
DHEA är förstadie till testosteron och östrogen och bildas av kolesterol. Det är således vanligt att DHEA ligger lågt vid låga värden på testosteron och östrogen. Dock så bör man inte supplementera med DHEA innan man är helt säker på att värdet ligger lågt. Ett tips är att kontakta en näringsterapeut eller naturläkare som kan hjälpa dig att mäta dina hormoner i saliv, och att du då även mäter DHEA för att veta hur det ligger. Om du har ett lågt DHEA-värde så förbättras dina besvär av DHEA i tablettform MEN om du har högt värde så försämras dina besvär sannolikt. Det är därför viktigt att alltid mäta hormoner innan man använder hormoner av olika slag, och det borde man även göra inom sjukvården då det inte är bra att föreskriva hormoner utan att veta exakta värden och således även exakt behov. Att du har tendens till att lägga på dig runt midjan hör samman med kortisol och progesteron, och detta brukar förbättras när progesteronnivåerna korrigeras.
Jag vill dock tillägga att din hormonellt relaterade migrän med största sannolikhet beror på felaktig balans mellan östrogen och progesteron (i och med din övriga symtombild), vilket gör att din ratio/balans mellan dessa hormoner ligger lågt. Magnesium kan också vara värt att testa vid återkommande migrän och du har inte skrivit vad du använder för sorts magnesium, men ett tips är att byta till magnesiumspray som appliceras utvärtes (transdermalt) för att få bättre upptag.
Vad gäller hår och naglar så kan det mycket väl bero på näringsbrister överlag och man bör då mäta mineraler i en hårmineralanalys. Tunt och torrt hår kan även höra samman med hormonell obalans, så det kan vara klokt att först undersöka hormoner och balansera upp dem, och därefter se om problemet med hår och naglar kvarstår.
Vad gäller din ångest och antidepressiva så beror det på obalans i dina signalsubstanser (sannolikt den cykel som involverar dopamin, noradrenalin och adrenalin). Ett tips för att kunna fasa ut antidepressiva är att även mäta signalsubstanser och på så sätt se vilka signalsubstanser som är i obalans. När man sedan balanserar upp de obalanser som finns, så är det lättare att fasa ut antidepressiva. Jag brukar säga att det är svårt att ta bort ett läkemedel innan man har korrigerat orsaken till problemet. När orsaken väl är korrigerad så är det mycket enklare. Signalsubstanser bör alltid mätas i urinprov, ej i blodprov.
Varma hälsningar, Zarah Öberg