Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan ett tillskott hjälpa mot torr hud?

21 november, 2018
Min mor som är 90 fjällar otroligt mycket sedan några år tillbaka, hon säger att hon alltid haft iktyos (s k fiskfjällssjuka) . Hela hennes lägenhet blir full av hennes hudavfall. Nu undrar jag vad som skulle hjä­­lpa att ta invärtes. Nattljusolja? Omega 3? Hon äter Waran och blodtrycksmedicin.
Annons

Zarah Öberg svarar

Iktyos debuterar ofta redan hos bebisar och kan sedan gradvis ökas till dess att personen är i tonåren. En del blir bättre efter det. Det man generellt gör vid iktyos är att bada dagligen eller gärna minst 2-3 gånger per vecka och därefter smörja huden med feta krämer som till exempel vaselin. Huden är väldigt torr så det man på så vis vill åstadkomma är att huden ska binda upp fukt. Baden ska vara så långa att huden mjukas upp. Man kan också ha olja i vattnet och försiktigt skrubba bort överbliven hud med skrubbvante eller en skrubborste.
Tänk på att även hårbotten och fötter behöver vårdas på ett bra sätt.
Det man generellt ger invärtes är A-vitamin, förutsatt att det inte är en kvinna i fertil ålder som önskar bli gravid eller är gravid (A-vitamin ska inte intas vid graviditet). Det kan eventuellt hjälpa men man ska vara väldigt försiktig med långvarigt intag av vitamin A eftersom det är en fettlöslig vitamin och lagras in i kroppen.
Det kan också vara en god idé att inta kosttillskott som är bra för huden överlag, som Omega-3 och vitamin E, som du är inne på. Dock så kan hon inte ta Omega-3 om hon samtidigt intar waran eftersom de båda har en blodförtunnande effekt.
Om hon inte redan har testat långa bad med skrubb så är det kanske lämpligast att börja så, eftersom hon kan komma en bra bit på vägen genom den typen av behandling, samtidigt som det är väldigt skonsamt. Rent generellt så är också denna typ av besvär sämre på vintern eftersom det då är torrare luft, som ger torrare hud. Ni kan tala igenom hur hon önskar göra, samt om hon upplevt perioder som är bättre och sämre, och att ni baserat på det lägger upp en plan som kan fungera.
Jag hittade en artikel om en flicka som fick väldigt bra hjälp av vaselin: http://www.newsner.com/nyheter/13-ariga-hudsjuka-flickans-forvandling-ar-en-inspiration-for-oss-alla/

Med vänliga hälsningar Zarah

 

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons