Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga
Det låter rimligt att det finns en koppling till kortisolet och det är också min rekommendation att du börjar där. Vid stress frisätts kortisol, som är vårt stresshormon. Om frisättningen ligger högt under lång tid, så kommer binjurarna till slut att bli utmattade och istället producera för låg mängd kortisol.
Det bästa är att ta ett labrixtest som visar din kortisolfrisättning över dagen, så att du ser exakt hur ditt kortisolvärde ligger. Om det ligger lågt så kan det absolut förklara dina symtom. Jag skulle även rekommendera dig att testa progesteron eftersom det också är viktigt för att må bra, vara pigg och ha hormonell balans. Progesteron är förstadie till hormoner som kortisol, östrogen och testosteron, så om man stressar mycket förbrukas stora delar av progesteronet till kortisol och resultatet i slutändan brukar innebära både lågt kortisol och lågt progesteron.
Du kan absolut kombinera hypermin (johannesört) med ashwagandha men min rekommendation är att uppsöka en näringsterapeut så att du kan se över din kost och hälsa, och på så vis korrigera orsaken till dina besvär. Om du har lågt progesteronvärde, så kan det även vara bra att komplettera med bioidentisk progesteronkräm. När man balanserar upp hormonerna och ändrar kosten, så brukar det vikten också korrigera sig till kroppens normalvikt.
Varma hälsningar Zarah Öberg