Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Rödris och Q10 brukar vara en bra kombination, och du kan även minska ditt kolesterol genom att se över ditt intag av socker samt tillföra mer fibrer i din kost. Minska gärna på ditt sockerintag i den mån du kan, och ät mer fiberrik kost på daglig basis.
Ett annat alternativ är betaglukan från havre som har en kolestrerolsänkande effekt. Niacin (B3) och vitlök har också en positiv effekt på högt kolesterol, så det kan också vara värt att testa. Dock så behöver du testa rödris och Q10 i längre tid än 2 veckor. Jag skulle rekommendera att du använder dem i minst 2 månader och sedan utvärderar. Detta tillsammans med kostomläggning.
Varma hälsningar Zarah Öberg