Jane Fogelström svarar
Hej Therese!
Spännande fråga, och svaren kan bli hur olika som helst utifrån vems ”glasögon” man har på sig. All forskning visar både på att amning minskar och inte minskar risken för barnet att få allergier…..
Men åter till din fråga, ät nyttigt för dig och din bebis. Mycket frukt och grönt, gärna fisk tre gånger i veckan eller exempelvis linfröolja dagligen om du inte äter fisk. Drick en liter extra vatten per dag. Om du kan äta allt, ät det. Nyare forskning visar på att det kan vara bra för barnets immunförsvar att få i sig lite av allt via mor, både i och utanför magen. Men man brukar råda till att ta det lugnt med vissa livsmedel, i alla fall första gångerna man äter det under amning, exempelvis jordgubbar, clementiner, choklad, apelsinjuice, kräftor. Vissa barn kan reagera med utslag eller ont i magen.
När det gäller stark mat och bönor/linser kan även det orsaka magont. Vitlök är oftast inte så jobbigt för bebisars magar, men rå lök brukar de flesta reagera på.
Det är bara att testa och se vad din bebis reagerar på, kanske inget av ovanstående.
Din fråga om bröstmjölken, den både liknar och inte liknar andra djurs mjölk. Den är anpassad till människans behov och vår hjärna. Hjärnan behöver kolhydrater, så människomjölk är mycket sötare än tex komjölk. Smaka och se!
Hoppas du fått någon klarhet i dina frågor!
/ Jane