Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Vad jag känner till så påverkar de inte varandra. Örter arbetar långsiktigt och tar bort toppar på exempelvis kortisol, snarare än att motverka eller tillföra något specifikt ämne. Denna typ av örter kallas för adaptogener, rattar upp och ner immunförsvaret och många av kroppens funktioner och de fungerar olika i olika kroppar beroende på vad kroppen har för behov. Ett tips är att höra efter med Patrick på Greatlife, som säljer Adrenal Response från Innate Response.
Det är även bra att börja med små små doser och trappa upp om man har en kropp som inte mår bra. Du kan till exempel börja med ½ tablett en gång om dagen, sedan öka till ½ tablett två gånger om dagen och så vidare. På så vis så märker du snabbt hur kroppen reagerar och hur du mår. Det kan också vara så att du behöver justera dina läkemedel när du börjar ta tillskott, så jag rekommenderar att du kontaktar en näringsterapeut och bokar tid för rådgivning.
Tänk också på att en utmattningsdepression allt som oftast handlar om din livsstil och därmed är det viktigt att ändra de saker som gör att du fått denna typ av problem. Kosten påverkar mycket och det är viktigt med näringsämnen som motverkar stress som exempelvis magnesium, zink och B-vitaminkomplex. Du kan även behöva se över hur dina binjurar mår och om den producerar optimal mängd kortisol. Detta gör du enklast hos en näringsterapeut och genom ett labrixtest som mäter kortisol i saliven.
Varma hälsningar
Zarah Öberg