Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Jag vet inte riktigt vilket av mina svar du hänvisar till men jag har tidigare skrivit enligt följande:
L-karnitin är viktigt för cellernas energiproduktion,för hjärta och kärl men kan även användas i andra syften. Min erfarenhet är att det kan ge en positiv effekt vid hypotyreos. Jag har inte hört att den skulle sakta ner sköldkörteln, utan snarare öka förbränningen.
Som jag skrev så vet jag att L-karnitin är bra för ökad fettförbränning och jag har inte hört något annat. På så vis har jag sett god effekt vid långsam sköldkörtelproduktion med övervikt som symtom, men då ofta genom att man tillför alla aminosyror via ett aminosyrakomplex. Med hänvisning till detta så kan jag tyvärr inte hjälpa dig vidare utan måste be dig att fråga någon annan om du vill ha mer information. Som jag skrev så vet jag tyvärr inte så mycket mer av värde. Just vid ökad fettförbränning (som du önskade i din första fråga), så är just L-karnitin vanligt som tillskott. Om du önskar svar på detta så skulle jag rekommendera att du kontaktar de som skriver om detta på nätet och att du ber dem om en källa, så att du kan undersöka det vidare. Det är nog så du får börja om du känner att det är viktigt för dig att få svar. Du får gärna återkoppla till mig om du finner något stöd för den ena eller andra sidan. Om du inte vill det, så vill jag säga att det finns väldigt mycket andra sätt för att öka sin förbränning och får bort celluliter, så det kanske är bättre att du använder dig av något annat som inte ger dig samma osäkerhet. Förbränning är beroende av bra näringsstatus, regelbunden träning, god sömn och det finns flertalet andra tillskott som kan rekommenderas vid önskan om ökad förbränning. Celluliter brukar oftast försvinna om man rensar ut slagg ur kroppen och om man minskar i vikt. Där kan du testa torrborstning och göra regelbundna detoxkurer och minska ner på tillsatser, socker, glutenbaserade råvaror, mjölkbaserade råvaror och se till att äta så rent som möjligt.
Det som jag även vill tillägga är att kroppens påverkan sannolikt beror på vad man har för doseringar. L-karnitin är en aminosyra och kroppen behöver alla aminosyror för att fungera optimalt. Att en enskild aminosyra skulle skapa problem i kroppen så länge den kommer i naturlig form från mat eller i låg dos låter inte rimligt. Däremot så kan den säkert göra det om du tillför den i hög dos, men det är som sagt inget som jag kan råda dig inom då jag inte har någon referens eller studie som jag känner till och som stödjer det. Min erfarenhet är generellt att alla aminosyror har en positiv påverkan vid hypothyreos, men det är möjligt och att just L-karnitin i hög är ett undantag. Dock så är frågan vilka doseringar man i så fall talar om och om det är naturliga tillskott eller inte. Det är extremt svårt att svara på. Jag läste att höga doser kan användas vid toxiska nivåer av TSH för att minska dem genom att blockera T3 från cellerna, men jag fann inget stöd för detta och inga studier heller, så jag vet inte riktigt om den informationen kan hjälpa dig att komma tillrätta med vad som gäller.
Ett tips om du är osäker är att undvika det som kosttillskott och endast få det via maten du äter och som jag skrev ovan, att du ökar din förbränning och minskar celluliter på andra sätt. Det känns onödigt att göra det med just L-karnitin om det är så skilda åsikter om det.
Vad gäller kelp och jod, så innehåller kelp en naturligt hög källa av jod medan jod är helt rent jod. De har alltså liknande funktion medan jod är mer koncentrerad, så det är en smaksak. Fördelen med jod i flytande form är att du kan stryka det på huden eller droppa jod i ett glas vatten. På så vis är det enklare för kroppen att ta upp jodet istället för om du tar kelp i tex tablettform.
Enligt min erfarenhet så är Thyro från Holistic väldigt bra men jag rekommenderar dig verkligen att ta kontakt med en duktig näringsterapeut som kan hjälpa dig att dosera tillskottet och som kan hjälpa dig att se över hur du äter och lever för övrigt. Ett tillskott kan vara en del av en behandling men man kommer sällan helt i land utan att först finna och korrigera orsaken till besvären.
Varma hälsningar,
Zarah Öberg