Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga
KSM-66 kan absolut vara gynnsamt vid inre stress eftersom det minskar binjurarnas möjlighet att frisätta höga mängder med kortisol.
Man kan säga att ashwaganda tar bort de kortisoltoppar som annars blir. Ett tips är också 5 flower remedy, räddningsdroppar som är väldigt bra vid inre stress.
Lotorpsmetoden låter som ett bra alternativ och du kan även testa en andningstränare, en liten manick, som man andas in och ut genom för att stärka sin andning och andas regelbundet.
Varma hälsningar Zarah Öberg