Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Det tycker jag absolut. Det generella brukar vara att man ger halv vuxendos till barn över tio år. Tänk på att gärna kombinera D-vitamin med vitamin K2, och att det är viktigt att ta D-vitamin tillsammans med mat eftersom det är ett fettlösligt prohormon som kräver fett för optimalt upptag.
Sen är det, precis som hos vuxna, bäst att mäta sina D-vitaminnivåer så att man är helt säker på att man doserar rätt. Mätning av D-vitamin brukar man kunna få genom sin vårdcentral eller så kan man mäta det privat hos en näringsterapeut eller hos werlabs.
Varma hälsningar Zarah Öberg