Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Referensvärde för folsyra är metodberoende så det lämpligaste är att du frågar på det ställe där du tagit provet. Om de har angivit ett gränsvärde, så är det sannolikt det som stämmer. Dock så vill jag säga att ett gränsvärde kan vara väldigt lågt och det aldrig är bra att ligga på gränsen. Det bästa är alltid att ligga på ett optimalt värde och ett optimalt värde är mycket högre än ett gränsvärde.
Inom sjukvården anser man ofta att ett värde är okej om det ligger inom referens, och det är fel, eftersom ett värde som ligger lågt inom referens givetvis kan ge symtom och behöver ökas upp för att personen ska må bättre. Det är dessutom som så att ett värde som en person mår bra av, kanske är för lågt för en annan person. Allt beror på helhetsbilden av din hälsa och även av andra prover.
Min rekommendation är att du kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa dig, och att ni ser över allt detta tillsammans. Alla de symtom som du uppger behöver en utredning, då folsyra endast är en liten del av detta. Det kan behövas fler tillskott och ni behöver se över din kosthållning, dina hormonella nivåer (kortisol, östrogen och progesteron gärna genom ett labrixtest) samt se över om du har stress som påverkar.
Varma hälsningar
Zarah Öberg