Zarah Öberg svarar
Tack för din fråga. Niacin kan ge denna sortens påverkan om/när man överdoserar. Ofta känner man sig varm, och blir röd i ansiktet, inte mer än så. Förmodligen så är du väldigt känslig (vilket är en bra sak) men det är också svårt att säga exakt eftersom du inte har angivit hur stor dos du tog. Mitt förslag, om du vill och känner att det känns bra, är att du testar det i väldigt liten dos och sedan trappar upp långsamt. Det gör att du har bättre kontroll och OM det var så att du tog en stor dos när dina problem uppstod, så är det sannolikt det som är orsaken. Ett alternativ är också att utesluta niacin som specifik vitamin, utan istället ta ett B-vitaminkomplex med lägre doser av alla vitaminer. Dock, så kanske du inte erhåller samma terapeutiska effekt då. Om du inte har testat med magnesium, så kan det vara en god idé att komplettera med det, då det slappnar av nervsystemet (aktiverar det parasympatiska nervsystemet) och är brukar hjälpa vid just domningar i ben och tår. Om det inte blir bättre så är det viktigt att du kollar upp det noga, så att det inte blir sämre för dig.
Varma hälsningar
Zarah Öberg