Johanna Bjurström svarar
Pigmentfläckar och hudförändringar som du beskriver är mestadels orsakade av solen. Det kan vara för mycket solning för många år sedan som dyker upp när man blir äldre. Det kan också ha att göra med hormonförändringar som börjar komma när man passerat 40. Jag rekommenderar att du söker upp en hudläkare för att kolla dina pigmentförändringar.
Socker är aldrig bra att äta för mycket av. Det påverkar både tarmens naturliga bakterieflora och även hudens naturliga skyddsbarriär negativt. Det går att vänja sig av med sitt sockerberoende, så sök gärna hjälp av någon terapeut som specialiserat sig på detta om du inte kan klara det själv genom att trappa ner långsamt och vänja dig av med socker.
Ett stort sockerintag gör att bland annat kalk och B-vitaminer behövs för att motverka de negativa effekterna av för stort sockerintag. En bra motivation för att minska sitt sockerintag kan man få genom att läsa John Yudkins bok Rent, Vitt, Livsfarligt.
Lycka till!
Iréne