Zarah Öberg svarar
Hej Hillevi och tack för din fråga.
Visst tar man kosttillskott på egen risk, precis som alla läkemedel.
Mitt råd till dig är att se över din D-vitaminbrist och se till att du får upp dina värden högt. Se gärna på amerikansk forskning som indikerar att MS-patienter behöver väldigt höga doser av D-vitamin för att få upp värdet i det intervall som är önskvärt. Gärna mellan 125-250, inte under dessa värden. 250 nmol/L räknas som toxisk gräns. Det finns mycket forskning i USA angående detta och jag rekommenderar även att du läser referenser från Mats Humble, en specialist inom just detta område.
Det finns sannolikt en hel del saker som du skulle behöva supplementera med och jag tänker framförallt att du skulle behöva se över din matsmältning och tarmhälsa samt din hormonella balans (din kortisolfrisättning och hur dina binjurar mår). Det är således svårt att säga exakt vad du skulle behöva eftersom det som är av intresse är vad just du behöver. Jag rekommenderar att du kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa dig med denna typ av genomgång och som kan hjälpa dig att lägga upp en personligt anpassad plan. Detta är viktigt för dig, både för att du ska få rätt näringstillskott, men också för att du ska få rätt doseringar så att du verkligen får effekt. Zink är endast en del av detta och även om supplementering med zink kan bidra till förbättring, så är det sannolikt bara en del av helheten.
Varma hälsningar Zarah Öberg