Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Det viktiga vid en operation är att ha så lite stress omkring dig som möjligt, och att du sover ordentligt och är noga med återhämtningen. Det hjälper kroppen att reparera sig på ett bra och effektivt sätt. För att hjälpa ärrbildning och läkning så är zink och bromelain (proteasenzymer) bra, och uppstår ärrvävnad så kan små små mängder (en knivspets i en smoothie per dag) av vallört vara bra.
Det är alltid svårt att säga vad just du skulle behöva eftersom jag inte vet exakt hur du äter och lever, men generellt så är det bra med höga doser av en riktigt bra multivitamin, höga doser D-vitamin, B-vitaminkomplex, mineralkomplex, magnesium, och att du tillför antioxidanter för att motverka oxidation/nedbrytning. Antioxianter kan till exempel vara E-vitamin, selen, betakaroten, C-vitamin och att du tillför en extra smoothie varje dag. Basera smoothien på antioxidant- och mineralrika råvaror som bär, gröna grönsaker, nötter och frön. Tänk på att du kan behöva lite extra höga doser under en tid, och om du tycker att det är svårt att dosera detta, så är det bra att ta hjälp av en näringsterapeut. Handla gärna ekologiskt och var noga med att leva och äta så rent som möjligt.
Varma hälsningar
Zarah Öberg