Vad innebär varma och kalla inflammationer?

Du nämner varma och kalla inflammationer i samband med gurkmeja som kosttillskott. Kan du ge exempel på några olika inflammationer som är kalla och varma och olika tillskott som lindrar dessa. Och var och hur kan man få reda på mer information. Mycket intressant.

Själv har jag möjlig psoriasis artrit men eftersom man inte kan mäta det i blodet och jag inte har några symptom på huden så är det svårt att veta, kan förstås även vara artros.  Har även problem med huden i ansiktet, kliig, både torr och fet, lite aknebenägen och har utvecklat köldallergi och histaminintolerans tidvis då jag dricker rött vin. Har provat allt möjligt men inga direkt positiva resultat över tid. Tror inte det är rosascea dock.

Zarah Öberg svarar:

Hej och tack för din fråga.

Detta är ayurvedisk lära, så det bästa är att du kontaktar en ayurvedisk läkare och samråder med honom/henne. En inflammation kan vara varm eller kall, men det är svårt att säga generellt vad som är vad. Det handlar om obalanser och man behöver undersöka det för att veta mer. Inom ayurvedan så talar man om vata- kapha eller pitta obalanser, och det är på så vis man behandlar med antingen värmande eller kylande örter eller mat.

Det låter som att du har flera obalanser i kroppen och behöver se över din livsstil och kost tillsammans med antingen en ayurvedisk rådgivare eller en näringsterapeut. Det viktiga är att ni letar reda på vad som är orsaken till dina besvär, och varför kroppen har utvecklat allergier och inflammatoriska processer. I detta fallet har du flera problem men de hör alla ihop.

Akne, och dålig hy kan man behandla genom att tillföra tillskott som zink, b5 och GLA samt att man behöver se över sin kost och eliminera socker och vitt mjöl. Det kan vara en bra ide för dig att göra ett födoämnestest för att se över om det finns födoämnen som du inte tål, samt att man även bör testa hur dina hormoner ligger och eventuellt testa med bioidentisk progesteronkräm.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

Ställ din egen fråga till Zarah Öberg

Vad innebär varma och kalla inflammationer?

Fråga till Näringsexpert

Du nämner varma och kalla inflammationer i samband med gurkmeja som kosttillskott. Kan du ge exempel på några olika inflammationer som är kalla och varma och olika tillskott som lindrar dessa. Och var och hur kan man få reda på mer information. Mycket intressant. Själv har jag möjlig psoriasis artrit men eftersom man inte kan […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa min PMS?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 53-årig kvinna (har fortfarande mens) som alltid haft pms. Har sedan unga år alltid känd mig nere och deppig. Har sökt hjälp hos läkare och även gått på det där att ta SSRI-läkemdel under en kortare tid (vilket blev cirka 7 år). Har för 6 månader sedan slutat för jag ändå inte […]

Läs mer →

Påverkar naturpreparat levern negativt?

Fråga till Näringsexpert

Min svärmor har drabbats av en leversjukdom och fick frågan om hon äter naturpreparat då de tydligen kan skada levern. Har försökt leta fakta om detta men hittar ingen tydlig fakta.  Jag använder naturläkemedel och upplever det som hjälpsamt men har blivit rädd för att det kanske på sikt kan skada till exempel levern. Jag […]

Läs mer →

Min sons hjärna går på högvarv – vilken sorts magnesium kan jag ge honom?

Fråga till Näringsexpert

Jag har länge velat fråga dig en sak. Det gäller min 5 årige son. En pojke som är mycket intelligent (enligt förskola, BVC-kontroller). Han har ett tänk och ett sätt att vara som mycket äldre barn har. Däremot så har han svårt att varva ner. Han uttrycker själv att hans hjärna är som en karusell. […]

Läs mer →

Kan jag ta Clear Brain med medicinen?

Fråga till Näringsexpert

Kan jag äta Clear Brain när jag blivit ordinerad Eliquis för hjärtflimmer? Jag tror inte Clear Brain är blodförtunnande.

Läs mer →

Hur sänker man höga kopparvärden?

Fråga till Näringsexpert

Jag och min 15-åriga dotter har gjort ett antal hårmineralanalyser och det har visat sig ge utslag på höga kopparvärden. Vi har försökt rensa genom att ta tillskott under flera år. Min dotters kopparvärden ökar för varje ny provtagning vilket terapeuten menar beror på att hon frigör kopparn ut i vävnaderna. Nu har min dotter […]

Läs mer →

Hjälper progesteronkräm mot akne?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om en progesteronkräm kan hjälpa mot akne? Jag har haft det under ganska många år (är 23 år), aknen sitter längs med käkarna. Undrar också om jag i så fall måste använda det resten av livet eller ”botas” man efter några månader så man kan sluta använda det?

Läs mer →

Hur får jag bukt med näringsbrister och utmattning efter en gastric bypass?

Fråga till Näringsexpert

Jag är GastricBypassopererad och är dömd att äta en hög med kosttillskott då min kropp inte ”hinner” ta upp allt genom föda. Men nu sitter jag här åtta år senare och har fått upp ögonen på vitaminer och mineraler. Är för tillfället sjukskriven för utmattning, som jag läst om att det kan bero på brister […]

Läs mer →

Kan jag kombinera ashwagandha, magnesium, B12 och multivitamin?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det är okej att jag använder ashwagandha, magnesiumkapslar, B-12 sugtabletter samt OMNI VEGAN multivitamin (som innehåller bland annat lite magnesium och B-12). Jag tar alltså allt detta på en dag. Är det okej, eller farligt? Eller slår de ut varandra? Jag tar dessutom antidepressiva, är det okej? Tacksam för svar!

Läs mer →

Hur ska jag ta magnesium, zink, koppar och kalium?

Fråga till Näringsexpert

Jag har tänkt börja ta kosttillskotten kalium, magnesium, zink och koppar. Jag läste runt lite och såg att det var bra att ta magnesium och zink på kvällen, stämmer det och varför isåfall? Sen har jag också läst att zink hämmar kroppens upptag av koppar, stämmer det? Borde man ta koppar på morgonen eller mitt […]

Läs mer →

Vilken hälsokost kan hjälpa matsmältningen vid atrofisk gastrit?

Fråga till Näringsexpert

Har efter undersökning och prover fått reda på från min läkare att jag atrofisk gastrit och därmed saknas saknas vissa ämnen som är viktiga för matspjälkning såsom pepsin. Prover visar på låga värden på pepsin. Eftersom det inte finns läkemedel för behandling av dessa problem föreslår läkaren att jag skall prova hälsokost för att öka […]

Läs mer →

Kan ayurveda eller kinesisk medicin hjälpa vid underfunktion i sköldkörteln?

Fråga till Näringsexpert

Jag har haft underfunktion i sköldkörteln i flera år, fick besked från läkaren att den har lagt av till 90 procent. Känner mig fruktansvärt trött och har värk i hela kroppen. Jag tar inga mediciner, vill gärna slipa mediciner, är det ayurveda eller kinesisk medicin som man ska ta till hjälp eller vad ska jag […]

Läs mer →

Kan jättenattljusolja förvärra migrän?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 69-årig kvinna, som har fått diagnosen psoriasisartrit. Har dock inga utslag. Såg en tidningsannons som sålde jättenattljusolja i kapslar. Kan väl alltid prova, tänkte jag. Dosen var två kapslar a 500 mg per dag. Allting kändes bra, hade inte så ont i kroppen och blev mera rörlig. Efter fyra veckor fick jag […]

Läs mer →

Vilket proteinpulver rekommenderar du efter en gastric bypass?

Fråga till Näringsexpert

Jag har gjort en gastric bypass-operation och undrar vilket proteinpulver jag ska köpa för att bygga muskler? Jag tränar tre gånger i veckan.

Läs mer →

Kan en Zapper hjälpa mot urinvägsinfektion?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om du är insatt i hur bra en Zapper fungerar? Jag har en UVI som inte riktigt vill ge med sig och har läst att en Zapper skulle kunna hjälpa. Vart köper jag i så fall en sådan? Vet att näringsexperten David Wolfe säljer men hans företag är ju på andra sidan jordklotet. […]

Läs mer →

Vilken omega-3 rekommenderar du till barn?

Fråga till Näringsexpert

Jag har ett stort intresse för kost och i synnerhet för antiinflammatorisk kost. Håller på och läser in mig på ämnet men just nu undrar jag över omega-3. Vilken omega-3 skulle du rekommendera att ge till barn?

Läs mer →

Vad kan hjälpa vid stagnerat lymfsystem och svullnad?

Fråga till Näringsexpert

Jag är 58 år och lider av stagnerat lymfsystem (troligen något jag ärvt av min mor) som lett till kraftiga svullnader över hela kroppen, dock inte i ansiktet. Svullnaderna låter sig inte påverkas av massage, fysisk rörelse eller djupandning. Jag har testat både lätt och hård lymfmassage, ”vanlig” fysisk träning som kondition och styrka men […]

Läs mer →

Kan jag ta ashwagandha mot utmattningsdepression?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det går att ta Ashwagandha extract i form av Sensoril (Adrenal Response) samtidigt som man tar SSRI-preparat (Citalopram), eller om de kan påverka varandras effekt? Kämpar med en utmattningsdepression sedan några veckor tillbaka och är lite vilsen i vilken behandling jag bör följa.

Läs mer →

Vilken kost rekommenderas vid hypertyreos?

Fråga till Näringsexpert

Jag är 36-årig man som ganska nyligen fått veta att jag har hypertyreos, överaktiv sköldkörtel. Jag har fått erbjudandet att genomgå radiojodbehandling två gånger, man har dragit mig ur då jag är rädd för att det inte ska bli bra. De symptom jag kan känna igen, dock inte kraftigt, är trötthet och muskelsvaghet. I ett […]

Läs mer →

Kan 5htp hjäpa mot ångest och nedstämdhet?

Fråga till Näringsexpert

Jag har läst lite om 5htp på nätet. Om jag har förstått det hela rätt så tillför man tryptofan till kroppen som kroppen själv omvandlar till serotonin och på så sätt uppnås en ångest- och depressionsdämpande effekt. Har du några synpunkter om 5htp? Det säljs väl inte i vanliga apotek utan man får använda sig […]

Läs mer →

Operation av sköldkörteln – hur förbereder jag mig?

Fråga till Näringsexpert

Jag väntar på tid för operation av min sköldkörtel. Jag har struma och hela sköldkörteln ska opereras bort så jag kommer få äta Levaxin efteråt.  Nu försöker jag äta så lite socker och vetemjöl som möjligt och mycket grönsaker och jag tar multivitamin, selen, magnesium och d-vitamin. Min fråga är vad jag ska äta och […]

Läs mer →

Vilken kost är bra vid migrän, högt blodtryck och höga blodfetter?

Fråga till Näringsexpert

Måste man helt utesluta salt ur kosten vid yrselmigrän? Har även tre olika mediciner på grund av högt blodtryck och medicinen Crestor mot höga blodfetter. Kan man äta sig ur höga blodfetter även om det är ärftligt? Har IBS mage. Vill äta veganskt men tål inte så mycket fibrer, kål, lök eller laktos. Dricker havredryck. […]

Läs mer →

Sänker grönt te stresshormonet kortisol?

Fråga till Näringsexpert

Jag läste i Kurera att grönt te sänker höga kortisolvärden. Men jag som redan har lågt kortisol och dricker grönt te dagligen, blir det ännu lägre då?

Läs mer →

Hur kan jag ändra livsstil för att slippa Levaxin mot hypotyreos?

Fråga till Näringsexpert

Jag har nyligen fått reda på att jag har hypotyreos. Underfunktion av min sköldkörtel. Läkaren sa att det låg på gränsen och att det är upp till mig ifall jag vill köra på Levaxin 25 mg eller inget alls och ta nytt blod prov efter åtta veckor. Jag vill hellre ändra på min kost än […]

Läs mer →

Behöver mitt höga östrogenvärde sänkas?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det här med hormonbalans. Jag har gjort ett blodprov för att se hur bland annat mitt östradiol ligger (är 43 och viljan fanns till fler barn). Alla prover låg bra utom östradiolet som låg drygt dubbelt så högt som det borde göra. Borde jag utreda detta eller hur ska jag försöka sänka […]

Läs mer →

Finns det något naturmedel för sömnen?

Fråga till Näringsexpert

Jag har problem med sömn, främst insomningen men även hela sömnen. Detta har jag haft i många år och det sliter på min hälsa att inte få ordentlig sömn. Jag har provat nu med Pascoflair några gånger, men har fått grym huvudvärk efteråt. Är det vanligt? Finns det något annat naturläkemedel jag kan prova? Fungerar […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa mot akne på ryggen?

Fråga till Näringsexpert

Min son, 26 år gammal har hela ryggen full av bölder, inflammerade finnar som kan bli stora som 5 kronor. Eftersom han vägrar ta av sej för solljus och helst inte går ut alls, så undrar jag vad det finns att äta som hjälp mot detta? Han äter inga animaliska produkter förutom lite mjölk och […]

Läs mer →

Vad kan jag äta för bättre läkning efter operation?

Fråga till Näringsexpert

Jag skall snart göra en operation på halskotpelaren. Det går till så att man går in via halsen. Det blir alltså stor såryta samt att benet som skall läka. Vad för tillskott behöver jag äta (boosta innan) och efter operationen för bästa läkning?

Läs mer →

Vad kan man äta för bättre blodcirkulation?

Fråga till Näringsexpert

Vad kan man äta för bättre blodcirkulation?

Läs mer →

Kan jag ta L-karnitin trots hypotyreos?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om man kan ta l-karnetin om man har hypotyreos? Det står på vissa hemsidor att den gör så att sköldkörtel saktas ner.  Vad har du för erfarenheter av det? Vill få igång min förbränning och bli av med celluliter. Och en sak till. Hur mycket kelp kan man äta??

Läs mer →

Vad hjälper mot dålig andedräkt?

Fråga till Näringsexpert

Ska försöka förklara mig så kort som möjligt. Jag har ett stort problem som jag mår dåligt för, luktar skit i munnen. Haft det väldigt länge men dålt det med tuggummi och dylikt. Men blir bara sämre och sämre och har en sån jäkla läkarskräck. Sköter mina tänder noga så är 99 % säker att […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa mot artros?

Fråga till Näringsexpert

Finns det naturmedel/vitaminer/mineraler som kan hjälpa vid generell artros, men som är mindre lämpliga när även ryggen är drabbad? Ryggartros kan ju ses som en egen specifik ledsjukdom, och ryggraden utmärker sig även genom att vara en viktig länk för många av kroppens funktioner. De aktuella medel som jag äter just nu är: Litomove Kollagen, […]

Läs mer →