Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Detta låter som ett komplicerat problem då lymfsystemet ofta mår bättre av lymfmassage. Har du inte ännu testat akupunktur så rekommenderar jag det som ett första steg fysiologiskt.
Vad gäller kosten, så är det viktigt att minska ner på processad mat, socker och rött kött och gärna ta bort mjölkprodukter och vitt mjöl helt. Alla dessa påverkar lymfsystemet. Om du vill äta kött, så välj ekologiskt gräskött och fyll din kost med gott om ekologiska grönsaker och ekologiska bär.
Det är också viktigt med gott om motion och att du dricker ordentligt med vatten. Ett tips är att se över om du har födoämnesallergier, och att du är noga med att sova ordentligt och stressa så lite som möjligt. Om du tycker att det känns bra, så är bastu ett sätt för kroppen att rensa ut och det kan fungera med både vanlig bastu och infraröd bastu.
Som kosttillskott kan det vara lämpligt med proteasenzymer (bromelain ), antioxidanter såsom vitamin A, vitamin C och vitamin E, samt ett riktigt bra B-vitaminkomplex och zink. Jag skulle även lägga till ordentligt med ett naturligt havssalt och helt utesluta raffinerade industriella salter. Du kan absolut tillföra serrapeptidas om du vill, detta enzym har framförallt en inflammatorisk påverkan på kroppen.
Varma hälsningar
Zarah Öberg