Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Min rekommendation är att fylla på med gott om antioxidanter, gärna massor med bär, vitamin E, vitamin C, samt mineraler som magnesium och höga doser zink. Börja med dessa så snart du kan så att du har gott om näring i kroppen när det är dags för operation. Det är också bra att ha en bra multivitamin och mineral som bas, samt ett bra tillskott med omega-3. Tänk gärna på att du bör upphöra med omega-3 och vitamin E cirka fyra veckor innan operation, då det har en blodförtunnande effekt.
Efter operationen skulle jag rekommendera att du, förutom ovan nämnda, kompletterar med proteasenzymer mellan måltiderna, då dessa är bra för att läka. När du kan, kan du smörja in såret med en ekologisk kokosolja. Tänk på att äta bra under hela denna tid, och gärna med gott om aminosyror, näringsrika grönsaker och bra fetter. Om du har tendens till dålig matsmältning så är det bra att komplettera måltiderna med matsmältningsenzymer under en tid, så att du verkligen kan bryta ner maten och ha fullgott upptag i tarmen av den näring du behöver.
Senare i processen kan du ta proteasenzymer som hjälp vid ärrbildning. Även vallört, att ta en knivspets i en morgonsmoothie, kan vara bra vid ärrbildning.
Varma hälsningar
Zarah Öberg