Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Min rekommendation är att du söker hjälp hos en duktig näringsterapeut, då detta är väldigt komplext. Ni behöver gå genom din historik och se om det finns samband till ditt insjuknande, samt att ni ser över dina symtom och vad som kan passa för just din kropp.
Generellt så är det svårt att äta fiberrik mat när tarmen inte mår bra, eftersom det blir väldigt svårsmält. Samma sak gäller annan svårsmält mat, som tarmen inte klarar av i nuläget. Det brukar gå bra att dricka extra näring, genom att till exempel komplettera kosten med väldigt näringstäta smoothies. Tänk också på att minska på socker så mycket det bara går, och gärna komplettera din kost med en riktigt bra probiotika och näringsämnen som hjälper tarmslemhinnan att läka, såsom till exempel glutamin och zink. Förutom detta som är väldigt generellt, så skulle jag behöva veta mer för att kunna vägleda dig vidare.
Varma hälsningar
Zarah Öberg