Eva Rusz svarar
Hej Amanda,
En gyllene regel i relationer är att om en av parterna tycker att något är viktigt för denne, så är det viktigt. Och att uttrycka och visa kärleksfulla beteenden är grunden i att uppleva kärlek tillsammans.
Det är väldigt svårt att få en annan människa att ändra sig om de själva inte håller med om att deras beteenden skapar problem.
Antagligen har ni två mycket skilda sätt att uttrycka känslor på och dessa mönster är ganska rigida och ”fasta” inom oss men de går också att förändra i en bra psykoterapi.
Om det stämmer att han skulle anse dig vara ”puckad” så bör du omgående diskutera denna syn på dig med honom.
Det går att förbättra en dålig självkänsla.
Det finns böcker av Mia Törnblom som är bra och som kan stärka dig. Man kan också gå i psykoterapi. Och man kan själv börja ifrågasätta de negativa omdömen man går omkring och bär på.
Om du tycker att din relation, ert sexliv och konflikthantering fungerar bra så kan ditt arbete med att förbättra din självkänsla utveckla dig och er.
Då din sambo säger att han försöker förbättra sig men då du inte märker det så kanske du ska vara mer specifik och tala om för honom hur och på vilket sätt du önskar att han ska ”boosta” dig mer.