Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Det framgår inte varför du behöver omega-7? Omega-6 behövs, precis som andra fettsyror, men i lägre dos än omega-3. Då många av dagens livsmedel innehåller mycket omega-6 så är det inget som brukar finnas som brist. Dessutom så är kött som kommer från djur som fått kraftfoder ofta rikare på omega-6 än omega-3. Nu vet jag inte vilka mängder omega-6 du får i dig via maten, så det är svårt att säga hur det påverkar dig. Dock, så är det en bra rekommendation att du tar omega-3 som tillskott oavsett, eftersom det som sagt ofta ligger lågt. Dosering av omega-3 beror på ditt intag av omega-3 och omega-6 via maten, samt om du har besvär som är kopplade till inflammatoriska processer.
Varma hälsningar
Zarah Öberg