Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
När man har vuxenakne, så beror det i de flesta fallen på hormonell obalans, och är så kallad hormonell akne. Det är inte nödvändigtvis så att man behöver ha haft akne i tonåren, utan detta hör samman med att balansen mellan östrogen och progesteron blir felaktig. Progesteron ska ligga upp till 300 gånger högre än östrogen, men ligger ofta långt mycket lägre på grund av långvarig stress. Progesteron är nämligen förstadie till vårt stresshormon kortisol, vilket innebär att så fort kroppen utsätts för stress, så används progesterondepåer upp. Om stressen blir långvarig, så innebär det i förlängningen att protesterondepåerna blir lägre och lägre. Östrogen däremot, ingår i samma cykel tillsammans med DHEA och testosteron, men finns i ett annat ben än progesteron, kortisol och aldesteron. Detta gör att östrogen inte påverkas lika lätt vid stress. Generellt så innebär detta att östrogen ofta ligger skapligt medan progesteron ligger lågt, och då blir balansen/ration felaktig.
Vuxenakne är ofta placerad där man har tunn hud, som på kindben, käklinjen, bröst och hals, medan tonårsakne oftast sitter på partier som är feta såsom näsan eller hakan. Hormonell akne, eller vuxenakne innebär också att finnarna kan se ut som kvisslor, små prickar eller bölder. De är sällan likadana som under tonårstiden. Det som också gör att man misstänker hormonell obalans och hormonell akne är att hennes besvär ökar vid menstruation.
Vid hormonell akne eller annan hormonell obalans så är det viktigt att korrigera orsaken till besvären. Att använda p-piller eller antibiotika kan givetvis vara en akut symtomlindring, men om man vill korrigera dessa besvär på riktigt och bli helt symtomfri, så behöver grundorsaken korrigeras. Många får p-piller vid hormonell akne och det förbättrar ofta symtombilden tillfälligt, men besvären kommer vanligtvis tillbaka när man sedan slutar med p-piller eftersom problemet fortfarande finns kvar. Det är bra att ni inte använder syntetiska hormoner längre, men det låter som att kroppen inte kan balansera upp de obalanser som finns på egen hand.
Mitt tips är att göra ett labrixtest som visar om det förekommer hormonell obalans. Man mäter då östrogen och progesteron, samt ratio/balans mellan östrogen och progesteron. Man kan sedan balansera upp de obalanser som finns på naturlig väg. Ett labrixtest mäts i saliv, och är mycket tillförlitligt och bra.
Andra saker som man kan göra vid hormonell akne är att använda näringsämnen som jättenattljusolja, B5, zink (zink styr progesteronproduktionen medan dess antagonist, koppar, styr produktionen av östrogen) samt lägga till omega-3 eller algolja. Om ni redan testat dem och inte fått effekt, så är det egentligen bäst med ett labrixtest. Dessa preparat kan annars hjälpa till viss del, men det allra bästa brukar vara att mäta exakta värden och sen få en personligt anpassad rekommendation för att balansera upp de obalanser som finns.
Varma hälsningar Zarah Öberg