Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Detta låter som hormonell obalans, då det kräver mycket energi av kroppen att ha menstruation och ägglossning. Ett tips är att lägga till blutsaft några dagar innan mens för att se om det hjälper. Dock så tror jag att grundorsaken till detta problem är lågt progesteron. Progesteron är ett uppiggande könshormon, då det är förstadie till stresshormonet kortisol som har som uppgift att väcka kroppen och ge oss energi. Progesteron är ett könshormon som hjälper till att hålla kvar livmoderslemhinnan i livmodern, antingen till det är dags för mens eller förlossning om ägget blir befruktat. Några dagar innan mens så störtdyker progesteron om det inte har kommit ett befruktat ägg, och då släpper livmoderslemhinnan och du får mens.
Under dessa dagar är alltså progesteron väldigt lågt, och då således även mindre hormoner för att bilda kortisol. Om dina värden på progesteron ligger åt det låga hållet redan innan, så blir värdet för lågt. Jag skulle alltså tro att detta handlar om progesteronbrist, vilket är vanligt vid långvarig stress eller hård träning. Det bästa är att prova att lägga till järntillskott eller blutsaft och se hur det känns. Och om det inte hjälper, så skulle jag rekommendera att du tar kontakt med en naturläkare som kan hjälpa dig att mäta progesteron i ett Labrixtest. Det innebär att man mäter könshormoner och kortisol i ett salivtest, och Labrix är det labb som är bäst vid mätning av hormoner.
Varma hälsningar Zarah Öberg