Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Det låter onekligen som att det är någon form av brist som har påverkat din benägenhet till att erhålla blåsor, eftersom dina besvär har avtagit efter att du påbörjade din supplementering med kosttillskott. Dock så är det svårt att säga vad det isåfall är som har minskat dina besvär, eftersom näringsämnen samverkar. I den multivitamin du använder finns sannolikt många olika vitaminer och mineraler. När man har näringsbrister så kan det visa sig på otroligt många sätt, så man skulle isåfall behöva gå igenom mer noggrant och se vilka andra symtom du har eller har haft. Huden kan även vara känslig mot temperaturförändringar, om huden utsätts för friktion vid till exempel träning eller hård luft etc, så detta behöver undersökas närmare för att man som terapeut ska kunna ge ett bra och seriöst svar om vad som isåfall varit orsak.
Vad dina kosttillskott ger för kort- och långsiktig effekt beror nog mycket på vad du har för övriga besvär och behov. Man bör räkna med andra livsstilsfaktorer i ett sådant svar, då alla människor är olika och har olika saker som behöver justeras eller balanseras upp. Det beror till exempel på om du har brist på ett ämne eller ej.
Men generellt så kan man säga att vitlök är blodförtunnande, vilket har många positiva effekter i kroppen. Q10 är viktigt för gott minne och god celldelning och många fler funktioner i kroppen, och dessa fungerar bättre när det finns gott om Q10, jämfört med om Q10 ligger lågt. Just produktion av Q10 minskar med åldern, vilket kan vara bra att tänka på. Omega 3 har också en blodförtunnande effekt, och verkar även antiinflammatoriskt. Alla dessa processer arbetar mycket brett och på många olika områden av kroppen, så det är nog svårt att till fullo beskriva vad de ger för kort- och långsiktiga effekter för just dig, utan man får titta på din symtombild och på vad de olika tillskotten har för generella uppgifter.
De tillskott du använder, tillsammans med din multivitamin, har på så vis väldigt stor bredd och påverkar kroppen positivt på många sätt. Om man dock vill veta exakt vad de gör för skillnad för just dig, så behöver man först konsultera kring detta och se hur du äter, lever och vad du har för besvär. Ett tips om du vill veta mer om varje enskilt ämne du tillför, så har Kurera väldigt bra guider från Peter Wilhelmssons näringsmedicinska uppslagsverk (”Näringsguiden”). Då kan du se hur dessa näringsämnen arbetar generellt och vad de har för positiva egenskaper. Q10 har ju exempelvis väldigt stort område för hur det påverkar i kroppen och vilka processer det är involverat i. Det är samma sak med omega 3.
Jag vill också tillägga att högt blodtryck ofta är kopplat till stress, då kalium blir lågt vid stress och därmed blir lågt i förhållande till natrium. Natrium höjer blodtrycket medan kalium sänker det, vilket innebär att lågt kalium i förhållande till natrium ger högt blodtryck. Det kan såklart även ha andra orsaker som för mycket slagg ute i blodet, vätskebrist, för lite rörelse etc.
Varma hälsningar Zarah Öberg