Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Varför känner jag mig utmattad?

10 december, 2019
Hej Zarah, Jag har under de senaste tre veckorna känt mig ovanligt trött och utmattad. Detta började med symptom som vid en helt vanlig förkylning där man känner sig trött, har huvudvärk och värk i öron/hals, men det bryter inte ut. Istället har det resulterat i att jag varit så himla trött och sovit mer än vanligt, både på natten och under dagtid, jag upplever också en kraftlöshet i kroppen. Har dessutom haft en hel del magont med svullnad och osköna gaser. Huvudvärken sitter också kvar till och från. En annan grej är att jag de senaste två månaderna haft ett segt slem i halsen som aldrig vill släppa. Har dessutom upplevt en obehaglig smak i munnen sen i somras, som då ej blivit bättre. Har också under året haft ett nedsatt immunförsvar och varit sjuk väldigt många gånger i både förkylningar men också liknande situationer som nu med utmattning. Snälla hjälp mig, var borde jag börja!? Tror du att mina värden kan vara fel? Är det utmattning det handlar om eller kan det vara fel på något organ i kroppen?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Jag skulle vilja rekommendera dig att boka tid hos en näringsterapeut, så att du kan få hjälp att gå igenom din sjukdomshistorik och på så vis se var orsaken ligger. Det är väldigt svårt att svara på vad detta beror på utan att först ha en ordentlig konsultation.

Det kan absolut vara en utmattning, men det kan också vara infektion som gör att du känner dig trött. Att du har besvär med magen och slembildning är slemhinnereaktioner, så det behöver också undersökas vidare för att se om det kan bero på tarmfloran och matsmältningen, eller om det finns besvär med intoleranser och/eller allergier.

Allt hör ihop, så det är viktigt att gå igenom det ordentligt, så att du får god hjälp.
Börja med att kontakta en näringsterapeut, och gå igenom din kost och livsstil, samt sjukdomshistorik.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons