Varför tål jag inte mineraldroppar under vattenfastan?

Jag vattenfastar just nu och har druckit Mineraldroppar som gick bra att dricka typ i knappt en vecka. Är nu helt kört, jag har fått en hemsk rinndiarre som inte gett med sig, ändå har jag inte druckit full dos. Jag har svängt över till Sempers vätskeersättning istället. Eller räcker det med att jag intar himalayasalt och håller mig till det när vätskeersättningen är slut? Jag har någon påse kvar. Undrar varför jag inte tål dropparna när alla andra gör det som jag har hört talas om.
Dricker rent vatten kallt/varmt, drygt 2 liter/dag och utöver det kolsyrat vatten och olika örtteer. Var får kroppen protein näring ifrån när jag fastar? Är det något mer att tänka på?

 

 

Ulrika Davidsson svarar:

Jag rekommenderar inte mineraldroppar, men om du har läst att det är bra så är det fritt fram att komplettera med detta. Dock är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och känna själv hur du mår när du gör en vattenfasta. Det framgår inte hur många dagar du har gjort och kommer att göra din vattenfasta. Generellt rekommenderar jag max fyra dagar och det är många som upplever en stor förändring med sin hälsa efter dessa dagar.

Med dina symtom så skulle jag avbryta och börja trappa upp försiktigt med smoothies och grönsakssoppor några dagar och sen äta en hälsosam lågkolhydratkost kombinerat med kortare fasteperioden, till exempel 16:8.

Hälsningar Ulrika

 

Ställ din egen fråga till Ulrika Davidsson

Varför är kokosprodukter dåliga för blodgrupp 0?

Fråga till Kostrådgivare

Jag undrar vad det är i just kokosprodukter som inte är bra för blodgrupp 0? Tacksam för svar!      

Läs mer →

När är det lämpligast att ta Levaxin under periodisk fasta?

Fråga till Kostrådgivare

När är det lämpligast att ta Levaxin om man vill periodfasta? Kan man ta det på morgonen på fastande mage, utan att “bryta fastan” i och med att levern blir belastad med att bryta ner läkemedlet?

Läs mer →

Maximeras effekten ju längre man fastar?

Fråga till Kostrådgivare

Jag har hört att vattenfasta ska vara bra för hälsan, men jag undrar på vilket sätt. Vilka är hälsofördelarna av till exempel sju dagars vattenfasta per år? Hur länge kan man fasta undrar jag också? Maximeras effekten ju längre man håller på?

Läs mer →

Vad är bäst att söta med?

Fråga till Kostrådgivare

Om något att söta med ska användas, vad är bäst?  

Läs mer →

Finns ny forskning om Blodgruppsdieten?

Fråga till Kostrådgivare

Har det gjorts någon ny forskning på den så kallade Blodgruppsdieten? Lektiner lyfts ju fram även av till exempel Dr Gundry (“Växtparadoxen”) som den bakomliggande orsaken till många hälsoproblem. Nyligen presenterades även en liten studie om att sannolikhet att insjukna i corona påverkas av blodgrupp. Själv är jag 0+ och gjorde ett misslyckat försök att […]

Läs mer →

Varför tål jag inte mineraldroppar under vattenfastan?

Fråga till Kostrådgivare

Jag vattenfastar just nu och har druckit Mineraldroppar som gick bra att dricka typ i knappt en vecka. Är nu helt kört, jag har fått en hemsk rinndiarre som inte gett med sig, ändå har jag inte druckit full dos. Jag har svängt över till Sempers vätskeersättning istället. Eller räcker det med att jag intar himalayasalt […]

Läs mer →

Hur ska jag äta för att lugna min mage som “suger” nattetid?

Fråga till Kostrådgivare

Jag behöver råd om kost för en mage som bara suger och suger nattetid. Försöker äta bra diabeteskost, bitterämnen och “Pure Biotic”, tre huvudmål per dag, varav senaste målet senast klockan 20. Jag är uppe tidigt och har en normal dag, men är väldigt störd av min krävande mage nattetid. Blodsockret är under kontroll, undviker […]

Läs mer →

Vilken styrka på E-vitamin behöver jag efter min bröstcancer?

Fråga till Kostrådgivare

Hej! Har gått igenom fler bröstcanceroperationer och fick för ett par dagar sedan ta bort ett bröst. Har ett järnvärde över normalt, 158, och har läst att det finns studier om att detta ökar risken för åkomman. Har också hört att högt järnvärde sänker E-vitamin i kroppen och detta kan leda till cancer. Hur ska jag […]

Läs mer →

När ska jag ta mina vitamintillskott under 16:8-dieten?

Fråga till Kostrådgivare

Hejsan, Tänkte börja med 16:8. Hur ska jag ta mina vitamintillskott? Kan jag ta dem på morgonen även om jag inte ska äta förrän kl. 11? Tacksam för svar. Ha en fin dag!  

Läs mer →

Varför får jag diarré av att äta enligt min blodgrupp?

Fråga till Kostrådgivare

Hej! Jag och min man har börjat att äta efter vår blodgrupp. Vi har bägge 0. Det är tredje dagen och jag har fått kraftig diarré efter att vi ätit middag. Vad beror det på? Vi har prövat samma diet för ca 2 år sedan och jag tycker att vi mådde mycket bättre och gick […]

Läs mer →

Vattenfasta – bra eller dåligt?

Fråga till Kostrådgivare

Hej! Jag ska vattenfasta för första gången enligt din bok och ska gå på en kickstart direkt efteråt. Googlade om vattenfasta och kom in här på kurera.se och läste ditt svar här plus svaret ovanför där en frågade om hon kunde ta en ingefärsshot och svaret hon fick var ju typ att det inte var […]

Läs mer →

Kan jag äta pumpafrön om jag äter enligt blodgruppsdieten?

Fråga till Kostrådgivare

Hej! Trots viss tveksamhet har jag bestämt att seriöst prova blodgruppsdieten. Läst på, skaffat böcker och lärt mig så mycket jag kan och vad jag utifrån min blodgrupp, B neg, ska tänka på. Har förgäves sökt uppdaterad information om chiafrön, hampafrön samt lingon. Enligt kostråden ska jag inte äta pumpafrön, som jag ätit mycket av. […]

Läs mer →

Kan kosten påverka hjärtmuskelinflammation hos ett barn?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Kan ändrad kost påverka hjärtmuskelinflammation hos ett 10-årigt barnbarn? Vad i så fall ska hon äta och vad ska hon undvika? Tacksam för snabbt svar!

Läs mer →

Hur minskar jag risken för ytterligare hjärtinfarkter?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Jag hade en hjärtinfarkt för två månader sedan. Jag har också typ 2-diabetes, sen en del år tillbaka. Jag vill via kosten minska risken för att få ytterligare infarkter. Vilka huvudgrupper av matråvaror rekommenderar du? Jag är också i behov av råd vad gäller mat som kan begränsa kolesterolet.

Läs mer →

Kan citronvatten varje morgon påverka min IBS?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Har kraftig IBS och kan äta det mesta och dricka det mesta. Undrar om ljummet citronvatten varje morgon innan frukost kan påverka IBS:en eller om det är okej att dricka det?

Läs mer →

Vilka fetter rekommenderar du?

Fråga till Kostrådgivare

Hej. Nu vill jag gå ner i vikt. Jag har börjat äta LCHF med blodgrupp A. Jag har haft njursten och vill inte äta  så mycket salt som LCHF förespråkar och har dessutom lite högt blodtryck.  Jag vill undvika mjölkprodukter så mycket som det går. .. Vad rekommenderar du mig för fetter?

Läs mer →

Kan jag äta smör?

Fråga till Kostrådgivare

Jag är en kvinna på snart 60 år som efter att ha läst din bok “ABnoll-metoden” blivit intresserad av att äta blodgruppsanpassat. Min blodgrupp är A (RH neg). Att äta enligt denna blodgrupp känns som en stor utmaning då jag under tolv års tid ätit LCHF. Innan dess det var jag en mer eller mindre […]

Läs mer →

Kan inte äta citronsyra – har du tips på en bra diet?

Fråga till Kostrådgivare

Jag har lidit av gikt sedan början på 80-talet och fick nu tipset att avkok på ingefärarot skulle vara bra, så jag provade. Allt verkade lovande, men efter 3:e dagens natt slog gikten till. Så för mig funkar det inte. Citronsyra i alla former är mitt största problem och det finns i de flesta livsmedel […]

Läs mer →

Hur många kalorier i 16:8?

Fråga till Kostrådgivare

Hej. Har jag tolkat rätt om jag kör 16:8 att jag skall äta 1350 kalorier och med fördel LCHF? Det skall fördelas på de 8 timmar som jag kan/får äta? Jag väger idag 82kg, är 170 cm lång och 45 år gammal och och har som mål att gå ner till 72kg.

Läs mer →

Vilken kost kan hjälpa ett barn med ADHD?

Fråga till Kostrådgivare

Mitt 11-åriga barnbarn (en kille) har fått diagnos ADHD. Vad rekommenderar du för kost? Med vänliga hälsningar Agneta

Läs mer →

Vad kan jag göra för att slippa min känsliga mage?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Jag behöver tips. Jag har haft problem med min mage (daglig diarré i flera år nu). Har blivit diagnostiserad med IBS, det enda de kunde se vid undersökningen var att jag hade lite lätt inflammation i tarmen men inget som borde påverka så mycket? Jag har ätit enligt Fodmap i snart 3 månader […]

Läs mer →

Vad för mat är bra vid ADHD?

Fråga till Kostrådgivare

Hejsan, Det är nämligen så att jag lider av ADHD. Jag är medveten om att jag ska undvika socker, rökning, alkohol och nikotin. Men vad för mat ska jag undvika som bryter ner mitt välmående och vad för mat är som viktigast för ADHD?

Läs mer →

Kan du rekommendera någon bra probiotika för matsmältningen?

Fråga till Kostrådgivare

Hej! Läste artikeln att man ska äta utifrån den blodgrupp man har. Har blodgrupp 0 och det stämmer att jag har hypotyreos och stora problem med min mage och tarmar. Har diarré varje dag och får inflammation i mina tarmfickor. Kan du rekommendera någon bra probiotika för matsmältningen? Tacksamt för svar. Hälsningar Tove

Läs mer →

Finns det mer information om att äta rätt för sin blodgrupp?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Vill veta mera om: Ät rätt efter din blodgrupp. Har artros och IBS. Med vänlig hälsning, Marie

Läs mer →

Jag går inte längre ner i vikt av GI – vad ska jag göra?

Fråga till Kostrådgivare

Hejsan Ulrika, Jag köpte och lånade några böcker om GI som du och Ola gjort. Körde på och gick bara ner två kilo på en månad men fantastiska 10 centimeter runt midjan. Det var precis vad jag ville så detta tackar jag innerligt för. Nu har jag blivit sjuk och har fått fibromyalgi och har […]

Läs mer →

Kan jag fasta trots att jag äter levaxin?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Tränar mycket men har nu en tid avstått att träna på grund av en operation. Därför har jag gått upp i vikt och vill fasta. Men problemet är att jag äter Levaxin 100 mikrogram och undrar om det finns medicinska hinder för det? Vänligen, Mia.

Läs mer →

Finns det någon B-vitamintablett som ej är färgad?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Är allergisk mot morötter. Finns någon B-vitamintablett som ej är färgad. Och hur får jag i mig MSM?

Läs mer →

Bör jag ta tillskott av enzymer om jag har Sjögrens syndrom?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Med Sjögrens syndrom sedan många år har jag besvär med matsmältningen. Har fått rådet att dricka ett glas vatten 15 minuter innan jag äter. Tycks hjälpa. Bör jag ta tillskott av enzymer?

Läs mer →

Behöver chiafrön krossas?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Jag vill gärna veta om jag måste krossar chiafrö för att komma åt omega-3 och alla andra näringsämnen? Med vänlig hälsning, Roma

Läs mer →

Är alger bra att äta och kan man äta dem trots låg ämnesomsättning?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Vad anser du om alger? Kan man äta tabletterna när man har låg ämnesomsättning?

Läs mer →

Är vattenfasta eller juicefasta bra mot inflammation i kroppen?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Jag undrar vad du tycker om skillnaden mellan att fasta med flytande form, det vill säga grönsaksjuicer och soppa eller bara med vatten? Är det bra mot inflammation i kroppen som till exempel autoimmuna sjukdomar? Hur ska man veta om man har en inflammation i kroppen?

Läs mer →

Hur minskar man fettet på rumpan?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Min kvinna gillar inte sin rumpa (den anses vara för stor). Vad ska hon äta för att fettet ska minska vid rumpan? Hon har gått ned bra många kilo men har en bra bit kvar men rumpan verkar som om den vore bortkopplat skulle säga. Den påverkas inte, när övriga zoner blir smalare, mindre, […]

Läs mer →

Vad ska jag äta för att lyckas gå ner i vikt?

Fråga till Kostrådgivare

Hej  Ulrika, Jag är en kvinna på 76 år som har underfunktion av sköldkörteln. Har haft detta sedan 1995. Under den tiden har jag gått upp 30 kilo. Jag äter Levaxin. Jag har vid olika tillfällen försökt att gå ner vikt, men aldrig lyckats. Just nu håller jag på med en diet bestående av djupfrysta […]

Läs mer →

Varför går jag inte ner i vikt trots att jag tränar och äter bra?

Fråga till Kostrådgivare

Hej, Jag går inte ner i vikt hur jag än försöker. Jag är 56 år 196 centimeter och väger 125,7 kilo. Jag är inte speciellt tjock men vill gå ner i vikt för mitt välbefinnande. Jag tränar tre dagar, vilar en dag och så vidare. Promenerar eller joggar lätt cirka fyra och halv mil i […]

Läs mer →