Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vilka kosttillskott och kostråd är bäst vid mina diagnoser?

27 januari, 2023
Hej Zarah, Vad föreslår du för kost/kosttillskott/livsstil/tester/bästa specialvård/-läkare/funktionsmedicin – allt som är bra, bättre, bäst för mig, som är född 1945? Jag har diagnoserna: astma, KOL, osteoporos – och vad värre är att jag eventuellt har Alfa-1-antitrypsin-brist. Referensvärde ligger på 80 milligram per deciliter och jag har enligt blodprov P-Antitrypsin: <0,2 gram per liter (mindre än 0,2 gram/l, som skall räknas om till milliliter per deciliter).

Jag befinner mig här just nu: plötsligt har jag varit akut på hjärtsviktsavdelning ett dygn, lite förstorad vänster hjärtklaff eller kammare. Åkt in med ambulans för akut andnöd, fick gå hem med kortisontabletter och antibiotika, blev bättre efter det. Bor nära Sankt Görans sjukhus, så jag kunde hämta ut läkemedlen och promenera i ultrarapid hem en kilometer. Har varit väldigt fysiskt aktiv med snabba promenader, långsam yoga, mindfulness, men nu känns det som att jag inte orkar mer än långsamma promenader.

Läkemedel jag tar är bronkdvidgare + kortisonspray. Kosttillskott: B12/folsyra, B6, Q10, Mg, Z, D3/K2, Buckthorn´s havtornselixir.

Vad kan jag skippa och vad kan jag eventuellt lägga till? Alfa-1-antitrypsin bildas i levern, och om jag har brist; är till exempel Holistics Måltidsenzym bäst eller något leverrenande eller annan enzym. Jag är öppen för allt.

Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Detta var en svår fråga, då kostråd, livsstilsråd och tester beror mycket på hur du äter, lever och mår idag. Detta är något man behöver gå igenom under en första konsultation, så att det blir korrekt besvarat. Jag hade velat undersöka detta från grunden, och sett över orsaken till osteoporos, astma samt även om man kan förbättra dina besvär med hjärtat och levern. Det är inget som man kan besvara på ett seriöst sätt utan en ordentlig genomgång.

Du kan absolut prova matsmältningsenzymer, och jag skulle då rekommendera Allzym från Alpha Plus eller Helazym från Helhetshälsa. Vad gäller levern, så behöver man se över varför levern inte fungerar optimalt. Levern är beroende av näringsämnen, att man har minimal stress och man kan även prova örter som ökar genomblödningen i levern. Dock så skulle jag inte prova det utan att först gå igenom detta noga, då det är viktigt att dina besvär inte försämras.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons