Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vilka tabletter kan jag ta tillsammans?

16 januari, 2019
Hej Zarah! Jag äter Levaxin sedan sex år tillbaka, och jag får ingen ordning på kroppen.  Jag har börjat ta mineraler och vitaminer. Levaxin 07.00 A-D vitaminer 10.40 Zink med lunch 14.20 Krom med middag 18.00 Silika 21.40 Det börjar bli  ett väldigt klingande i min mobil för att komma ihåg allt. Så min fråga är: Kan jag ta några av dessa tabletter tillsammans?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga. När man tar levaxin så behöver man fråga sig varför det från början finns ett behov av extra sköldkörtelhormoner (i detta fallet T4). Det finns en orsak till varför dina besvär har uppstått och det är den orsaken som man behöver finna.
Om det fanns en lång tid av stress eller utmattning innan du blev sjuk, så kan det vara så att orsaken är utmattade binjurar och det testar du enklast genom att ta ett salivtest, labrixtest, på kortisol. Ett labrixtest visar hur din kortisolkurva ser ut över dagen. Om kortisol ligger lågt så brukar man inte må bättre eller helt bra trots medicinering med levaxin. Det kan också vara så att det är din konvertering  som är problem och då brukar man inte heller få fullständig hjälp av levaxin, eftersom levaxin är T4-hormoner och således behöver konverteras till de aktiva hormonerna T3.
Man kan då bli hjälpt av Lio, sköldkörtelextrakt som ger T3 och även alla de hjälpämnen som finns i en vanlig sköldkörtel, till skillnad mot levaxin som är syntetiskt.
Dina näringsämnen ser bra ut men du bör inte ta A och D-vitamin tillsammans då de slåss om samma receptorer och slår ut varandra. Detta upptäcktes för många år sedan och det var också då man tog bort A-dropparna hos spädbarn och istället började ge endast D-droppar. Det är också bättre att ta betakaroten som är ett förstadie till A-vitamin, då kroppen då själv kan avgöra hur mycket som behöver omvandlas. Retinol, A-vitamin, är annars lätt att överdosera.
Zink bör tas på kvällen då det aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem och gör kroppen trött. Silika och krom kan du ta på morgonen tillsammans med frukost.

Varma hälsningar Zarah Öberg

 

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons