Jamina och Anders Gatti svarar
Hej Ronnie,
Ja, det är lätt att bli snurrig av alla reklam för diverse mirakelprodukter… Till att börja med vill jag poängtera att det handlar om ”tillskott” och ersätter aldrig nyttan av en välbalanserad kosthållning. Maten är den främsta medicinen, alltid. Men ibland kan man må bra av att komplettera med tillskott.
För äldre, hårt tränande eller om man har ett nedsatt immunförvar kan ett vitamin- och mineraltillskott och fettsyror gynna välmåendet.
Gör det enkelt och börja med att se till att äta så näringsrik kost som möjligt – mycket grönsaker efter säsong, frukt och i övrigt så rena råvaror som möjligt. Undvik hel-och halvfabrikat och lägg tid och intresse för maten du äter. Komplettera med ett multivitamin- och mineraltillskott och omega 3.
Besök en hälsokostbutik där de har utbildad personal som kan hjälpa dig att hitta rätt produkt. TV-reklam i all ära, men låter det för bra för att vara sant så är det ofta just så..
Lycka till!
Med vänlig hälsning
Carolin Helt