Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Ett tips är att undersöka hennes kortisol i ett salivtest, så att ni ser om detta hör samman med hennes besvär, samt även mäta signalsubstanser i urin, för att se om det förekommer obalanser i hennes signalsubstanser. Detta kan ni ta hjälp med via en näringsterapeut som utför labrixtester på signalsubstanser och hormoner.
Vad gäller magnesium så skulle jag rekommendera magnesium i sprayform då det ger bästa möjliga upptag. Ett tips är magnesiumspray från Holistic, som ni masserar på huden (på ben, armar, mage etc) en timme innan sänggående. Som B-vitaminkomplex brukar jag rekommendera Holistics Mega B-komplex som är metylerad och den ska tas på morgonen.
Lägg gärna till zink också, gärna i flytande form. Till exempel zinkdrink eller zinkstatus. Zink bör också tas strax innan sänggående då det är en mineral som aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem, det vill säga kroppens ”av-knapp”.
Varma hälsningar, Zarah Öberg