Fem naturliga tips vid lindriga infektioner | Kurera.se
kvinna snyter siig, blomma vitlök och honung

Fem naturliga tips vid lindriga infektioner

Antibiotika och penicillin är viktiga läkemedel som inte bör användas i onödan. Men det finns naturliga preparat att ta till vid lindriga infektioner som kan ha nog så kraftfull effekt.

Tack vare bland annat överförskrivning och användande av antibiotika i djuruppfödning står vi idag inför en utmaning med antibiotikaresistens. Antibiotika har också den egenskapen att det tar död på de goda bakterierna på kuppen och skapar en obalans i bakteriefloran som i förlängningen kan påverka immunförsvaret negativt och göra det svårare att stå emot infektioner i framtiden. Därför bör antibiotika enbart användas när det är absolut nödvändigt men vid förkylningar och halsont finns det annat att ta till. Till exempel dessa fem naturliga dunderkurer.

 

Oreganoolja
Oreganoolja är en av de mest potenta av de aromaterapeutiska oljorna, den innehåller thymol och carvacrol som är två starkt anti-bakteriella och svampdödande ämnen. Forskning har visat att oreganoolja har effekt på bland annat e-coli och pseudomonas aeruginosa. Oreganoolja är väldigt starkt och bör aldrig tas invärtes outspädd då det kan orsaka frätskador, bäst är att inta den i form av kapslar som redan har rätt spädning. Den bör heller inte tas mer än 14 dagar i rad.

LÄS OCKSÅ: Manukahonung mer effektiv än antibiotika

Manukahonung
Manukahonung har många antimikrobiella egenskaper. I studier har honungen visat sig ha effekt även på resistenta patogene, de kan även komma åt bakterier som finns i så kallad biofilm eller slutna cellgrupper som annars är svåra att komma åt. Det betyder att honungen kan användas för att förebygga bakterier i sår slemhinnor och vid implantat. För effekt rekommenderas två teskedar manukahonung om dagen. Den kan antingen intas som den är eller i en smoothie eller yoghurt eller liknande, upphettning kan försämra de terapeutiska egenskaperna. Manukahonung kan även appliceras utvärtes på sår och lokala infektioner.

LÄS OCKSÅ: Naturlig hjälp mot influensa och förkylningar

Vitlök
Vitlök. Kemiska ämnen i vitlök inklusive allicin har visat sig ha antibakteriella egenskaper och kan ta död på bakerier som ligger bakom fler infektioner . Vitlök har starkest efekt när den är rå, hacka eller krossa vitlök och vänta sedan I tio minuter innan du äter den så att enzymer som bildar allicin hinner utvecklas. En vitlöksklyfta om dagen rekommenderas i förebyggande syfte. Vitlölk finns I likhet med oreganoolja att få tag på I kapselform, passer dem som inte tycker om smaken och luktar heller inte.

Lök
Lök används i nästan all matlagning, har kraftfulla flavonoider som har antibiotisk effekt och innehåller i likhet med vitlöken det kraftfulla svavelämnet cysteine sulphoxides. Användes på samma sätt som vitlök, hacka och vänta i tio minuter innan de äts, kan också fräsas ihop med vitlök i lite kokosolja för ytterligare effekt.

 

LÄS OCKSÅ: Färsk echinacea – en räddare i förkylningstider

Echinacea
Echinacea stimulerar immunförsvaret och kan bidra till att bekämpa en rad infektioner och bör intas i ett tidigt skede. Då kan echinacea hjälpa till att korta ned sjukdomstiden.

Probiotika
Probiotika kan minska mängden skadliga bakterier och öka de gynnsamma och kan ha en positive inverkan på immunförsvaret . Det är särskilt viktigt att ta probiotika efter en antibiotikakur.

Av redaktionen

Källa: Observer

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Antalet fall av gonorré och klamydia ökar

Sex- och relationer

Könssjukdomen gonorré ökar lavinartat, förra året smittades cirka 2 700 personer i Sverige. För tio år sedan låg siffran på omkring 800. Samtidigt blir sjukdomen allt svårare att behandla i takt med att den utvecklar resistens mot antibiotika. Även klamydia ökar – främst bland unga kvinnor.

Spenat- och kesovåfflor med topping

Recept

Det jobbigaste med att göra våffor är att göra rent våffeljärnet efteråt. Resten är en barnlek. Så muta någon att ta hand om rengöringen och sätt igång! Dessa läckerheter från kokboken "Little green kitchen" fungerar både som matvåfflor och som efterrätt – välj själv vilken topping du vill använda.

 

Magsyrahämmande läkemedel kan öka risken för allergier

Forskning

Magsyrahämmande läkemedel är bland de vanligaste läkemedlen och säljs receptfritt i Sverige. Nu visar en ny studie att användningen av främst PPI ökar risken för att drabbas av olika allergier. Forskarna varnar nu för att ta dessa läkemedel i onödan och manar istället att komma till rätta med bakomliggande orsaker till magbesvären.

”Sockermonstret satt på min axel och väste in i mitt öra”

Krönikan

”Jag unnar mig att vara utan socker". "Jag unnar mig hälsa". Louise Hafdell har kommit långt under sina snart fem sockerfria år. Från att nästan ha varit styrd av sitt sockersug och ha sett godis som tröst i svåra situationer och det hon firade med när något gått bra är hon numera helt sockerfri. Räddningen när siffrorna på vågen stod som högst var – riktig mat.

 

 

Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation

Forskning

Gurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.

 

Hjärtläkaren om det paradoxala med hälsosam kost

Kost

Det pågår en rörelse för att vi ska äta mer växtbaserat både för miljön och vår hälsas skull men den amerikanske hjärtläkaren Steven Gundry höjer ett varnande finger. Alla grönsaker är nämligen inte lika nyttiga, vissa kan till och med vara skadliga för vår hälsa skriver han i sin bok ”Växtparadoxen”.

Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö

Forskning

Effekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.

 

Doktor Gillbros 10 budord för frisk och spänstig hud

Hud

I boken "Hudbibeln" summerar Johanna Gillbro, doktor inom experimentell och klinisk dermatologi sin omfattande kunskap inom hud och hudvård. I boken "Hudbibeln" delar hon med sig av sin kunskap och ger tips om hur man bäst tar hand om huden både utifrån och inifrån för i lokhet med många andra vet Johanna att skönhet även kommer inifrån.

Två klassiska pastarätter på vegovis

Recept

Tvekar du att lägga om till vegansk eller vegetarisk kost av rädsla för att inte längre kunna njuta av dina favoriträtter som spagetti bolognese eller lasagne? Lugn, det råder läkaren Veronica Hedberg och kokboksförfattaren och journalisten Susanne Hovenäs bot på. I nya boken "Smart mat för en frisk kropp och hjärna" finns flera goda recept att botanisera bland och Kurera kan bjuda på två smakprov.