Carin Westerberg

Foto: Foto Friberg

Fick lugnet tillbaka med hjälp av passionsblomma

Fakta

Namn: Carin Westerberg
Ålder: 64 år
Bor: Västerås
Familj: Två barn, och ett barnbarn
Sysselsättning: Jobbar inom barnomsorgen
Fritidsintressen: Umgås med väninnor, sticka, se på tv, gå ut och äta och tar gärna långa promenader
Motto i livet: Att ta vara på livets glädjeämnen och tänka positivt!
Hälsotips: Ät mindre kolhydrater

Olika orsaker till sömnsvårigheter
Ungefär var tredje person har då och då svårt att sova, och kvinnor drabbas oftare än män. Det finns många orsaker till att problemen uppstår men den vanligaste är stress. Andra kan vara skiftarbete, sena måltider, rökning, kaffe eller alkohol.

Vid sömnproblem och oro får hjärnan ofta för lite GABA, som är ett av dess viktigaste lugnande ämnen. Passionsblomman ökar mängden tillgängligt GABA, och gör receptorerna som tar upp ämnet mer mottagliga. Örten är inte beroendeframkallande till skillnad från många receptbelagda lugnande läkemedel, som kopplar ihop sig med receptorerna på ett annat sätt.

Studier visar att passionsblomma är säker att använda men bör inte intas av gravida eller ammande kvinnor.

Personer som tar andra mediciner bör också rådgöra med sin läkare innan de använder passionsblomma eftersom den kan reagera med vissa läkemedel. Den kan också påverka reaktionsförmågan och kräver därför försiktighet vid bilkörning.

Sömnsvårigheter, ångest och oro. Det var Carin Westerbergs vardag i flera månader.
Nu har hon äntligen fått energin tillbaka – med hjälp av passionsblomma.

För två år sedan hade Carin Westerberg svårt att sova. Hon hade gått igenom en skilsmässa och mådde inte så bra, vilket hon tror var en bidragande orsak till sömnproblemen. Med ett heltidsjobb inom barnomsorgen påverkade det hela hennes vardag.
– Jag var alltid trött dagen efter. När man sover dåligt natt efter natt blir man lättirriterad och ur balans, förklarar Carin Westerberg.
När problemen hade pågått i flera månader läste hon om Pascoflair i en tidning, och gick sedan in på nätet och letade efter mer information.
– Det lät intressant så jag tänkte att jag ville prova.

 Läs också: 7 annorlunda tips för bättre sömn

 

Naturlig ört som lindrar oro
Pascoflair innehåller passionsblomma. Örten är lugnande vilket gör den effektiv mot sömnbesvär och lindrig oro. Det upptäcktes av ursprungsbefolkningar i Nord- och Centralamerika som länge har använt passionsblomma vid sömnlöshet. Pascoflair är det första naturläkemedlet med passionsblomma i Sverige, men har funnits i Europa sedan 1970-talet.
Carin köpte en liten förpackning för att se om det kunde vara något för henne. Det tog bara någon vecka innan hon kunde sova normalt igen. Hon fortsatte att ta Pascoflair och slutade efter några månader när hon tyckte att sömnen fungerade som den skulle.
– Men då började jag i stället att få ångest och må dåligt på dagtid, berättar Carin.

Rädd för ångestdämpande
En konstant oro malde i bröstet och Carin sökte hjälp hos sin läkare som ansåg att hon behövde antidepressiv medicin.
– Men jag är väldigt rädd för att börja med något sådant för jag tänker att det tar bort alla slags känslor. Så jag gick därifrån och sa att jag inte vill ha några tabletter.
Läkaren lät henne hållas, med uppmaningen att återkomma om hon skulle ångra sig. Det hann inte gå lång tid innan Carin blev ännu sämre och kontaktade vården på nytt.
– Då mådde jag så dåligt så jag fick krypa till korset och gick med på att prova medicin i alla fall. Men jag ville inte ta dem under någon längre tid.

► Läs också: Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Slutade med tabletterna
Hon kom överens med läkaren om att ta ångestdämpande i fyra till sex månader och sedan trappa ner. Det fungerade bra och efter fem månader ringde Carin upp och sa att hon var redo att sluta med tabletterna då kroppen började komma i balans igen.
– Det gick bra ganska länge men så småningom började det kännas tungt i bröstet och jag fick en olustig känsla. Så då bestämde jag mig för att prova Pascoflair igen, säger Carin.

Föredrar hälsokost framför läkemedel
Återigen verkade Pascoflair snabbt och nu har hon tagit dem kontinuerligt i ungefär tre månader.
– Sedan kanske jag blir lugn i tron om att det ska hjälpa, det vet jag ju inte. Men min upplevelse är i alla fall att det känns bättre.
Ibland minskar hon dosen, men känner hon att det börjar bli jobbigt tar hon en tablett.
– Jag tycker att de är väldigt effektiva, och föredrar Pascoflair framför vanligt läkemedel eftersom det inte är massa gifter i dem.

► Läs också: Trött på att ligga sömnlös? Här är 5 naturliga knep för bättre sömn

“Nu håller jag mig flytande”
Carin är van vid att handla på hälsokostbutiken och har provat flera produkter innan Pascoflair som hon inte har mått så bra av.
– Det kan vara sådant som andra har tyckt varit jättebra, men som jag mått illa av och som kroppen har reagerat på. Det har inte passat mig helt enkelt.
I dag mår hon betydligt bättre, även om hon ibland har stunder när det känns lite tungt och eländigt. Men det tror hon beror på andra saker.
– Skulle jag inte ta Pascoflair skulle det antagligen kännas mycket tyngre. Nu håller jag mig flytande och tycker att livet är ganska roligt.

Av Frida Svensson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Carin Westerberg
Ålder: 64 år
Bor: Västerås
Familj: Två barn, och ett barnbarn
Sysselsättning: Jobbar inom barnomsorgen
Fritidsintressen: Umgås med väninnor, sticka, se på tv, gå ut och äta och tar gärna långa promenader
Motto i livet: Att ta vara på livets glädjeämnen och tänka positivt!
Hälsotips: Ät mindre kolhydrater

Olika orsaker till sömnsvårigheter
Ungefär var tredje person har då och då svårt att sova, och kvinnor drabbas oftare än män. Det finns många orsaker till att problemen uppstår men den vanligaste är stress. Andra kan vara skiftarbete, sena måltider, rökning, kaffe eller alkohol.

Vid sömnproblem och oro får hjärnan ofta för lite GABA, som är ett av dess viktigaste lugnande ämnen. Passionsblomman ökar mängden tillgängligt GABA, och gör receptorerna som tar upp ämnet mer mottagliga. Örten är inte beroendeframkallande till skillnad från många receptbelagda lugnande läkemedel, som kopplar ihop sig med receptorerna på ett annat sätt.

Studier visar att passionsblomma är säker att använda men bör inte intas av gravida eller ammande kvinnor.

Personer som tar andra mediciner bör också rådgöra med sin läkare innan de använder passionsblomma eftersom den kan reagera med vissa läkemedel. Den kan också påverka reaktionsförmågan och kräver därför försiktighet vid bilkörning.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

mat slängs

Nationellt program för minskat matsvinn

Politik

Matsvinn är ett stort problem, det påverkar både miljön och innebär stora ekonomiska förluster för både individ och samhälle. Nu har Livsmedelsverket på regeringens uppdrag tagit fram handlingsplanen "Fler gör mer" för minskat matsvinn i landet.

Så fick Kjell normalt blodtryck utan mediciner

Hälsa

Kjell Anthelenius körde på i ett högt tempo – och både blodtryck och kolesterolvärdet sköt i höjden. Han bestämde sig för att sätta sin hälsa först och lägga om sin livsstil. Nu är hans värden normala igen, tack vare regelbunden träning, meditation, mer vegetarisk mat och ett tillskott med lagrad vitlök.

kvinna oroar sig mind 2018

Mind 2018: Orons viktiga funktion

Mental hälsa

Oro hjälper oss att förbereda oss för svårigheter och att kunna fatta bra och genomtänkta beslut. Att inte oroa sig kan göra att man är oförberedd på att handskas med problem menar stresscoachen Karin Isberg som dock skiljer på konstruktiv oro och oro som livsinställning.



yoga i tantolunden yogaläraren anna gordh humlesjö

Anna ordnar yoga i parken för en god sak

Trendspaning

Att yoga utomhus sommartid är en växaande rörelse, i parker landet runt samlas människor för att yoga under bar himmel. Ofta är det gratis och ibland kan man ges möjlighet att bidra med en slant till en viktig sak, som i Tantolunden i Stockholm där det anordnas yoga med humanitärt fokus för femte året i rad.

bonsallad

Krispig grön bönsallad

Recept

Det bästa med skördetider är att det är så enkelt och går så snabbt att laga mat och få till goda och näringsrika måltider. Gå på marknader och botanisera bland nyskördade grönsaker. Detta recept från Nilla's Kitchen innehåller förvällda bondbönor, brytbönor och sockerärtor.

övrrviktig kvinna tränar på gym

Försämrad fettnedbrytning kan ligga bakom fetma

Vikt

Vad som gör att vissa kan hålla sig smala till synes utan ansträngning medan andra går upp i vikt bara de tittar på en bakelse, det är en fråga som gäckat mänskligheten länge. Svenska forskare har nu kommit med en möjlig förklaring och det är att övervikten i vissa fall kan förklaras med en sämre förmåga att omsätta fett.

hund i gräns och simmar

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Övrigt

78 procent av alla hundägarna tar med sig hunden på semestern något både hund och människa kan ha glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för den fyrbenta vännen. Här följer några tips på hur du gör din semester mer hundvänlig.

skylt varnar för fästingar

“Fästingburna sjukdomen borrelia är en dold epidemi”

Krönikan

Varje sommar får tusentals svenskar fästingbett och blir infekterade av de sjukdomar dessa  kryp sprider.  När hon själv drabbades svårt blev Cornelia Södergren tvungen att ta reda på så mycket hon kunde om fästingburna sjukdomar, deras förlopp och hur hon skulle skydda sig i fortsättningen. Ett arbete som resulterade i boken ”Borreliafenomenet – Den dolda epidemin”, som kommer ut senare i sommar.

Friskare hår – en kick för självkänslan

Hud

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?

bulgursalad

Saftig bulgursallad med mandel

Recept

Saftig, sammetslen bulgur i sällskap av grönsaker. Servera som huvuddelen av en måltid och komplettera med valfritt protein eller mer grönsaker. Resterna passar förträffligt i matlådan.

rosor

”De är blommornas Rolls royce”

Hud

Rosor har en air av romantik kring sig, de uppskattas både för sin skönhet och sin ljuvliga doft men vad kanske inte alla känner till är att de även har medicinska egenskaper – särskilt gynnsamma är de för huden.

Berika tarmfloran – 8 anledningar att välja mjölksyrat

Mage

Det bor två kilo bakterier, svampar och mikroorganismer i din tarm. Du har allt att vinna på att vårda dem, för de styr allt från humör till vikt och immunförsvar. Mjölksyrabakterier är en förutsättning för en näringsrik tarmflora – och kan dessutom göra underverk för huden. Här är åtta smarta tips om hur vassle kan hjälpa din hälsa.

Nu kan jag äntligen njuta av solen!

Hud

Tuula Gunnarsson älskar solen på alla sätt. När hon för många år sedan fick soleksem så var det en katastrof. Rådet var att ha långärmat och sitta i skuggan, vilket Tuula inte ville. När hon hittade ett tillskott för pigment och solbränna, med bland annat betakaroten, kunde hon njuta av solen igen.