Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Carin Westerberg

Foto: Foto Friberg

Fick lugnet tillbaka med hjälp av passionsblomma

Fakta

Namn: Carin Westerberg
Ålder: 64 år
Bor: Västerås
Familj: Två barn, och ett barnbarn
Sysselsättning: Jobbar inom barnomsorgen
Fritidsintressen: Umgås med väninnor, sticka, se på tv, gå ut och äta och tar gärna långa promenader
Motto i livet: Att ta vara på livets glädjeämnen och tänka positivt!
Hälsotips: Ät mindre kolhydrater

Olika orsaker till sömnsvårigheter
Ungefär var tredje person har då och då svårt att sova, och kvinnor drabbas oftare än män. Det finns många orsaker till att problemen uppstår men den vanligaste är stress. Andra kan vara skiftarbete, sena måltider, rökning, kaffe eller alkohol.

Vid sömnproblem och oro får hjärnan ofta för lite GABA, som är ett av dess viktigaste lugnande ämnen. Passionsblomman ökar mängden tillgängligt GABA, och gör receptorerna som tar upp ämnet mer mottagliga. Örten är inte beroendeframkallande till skillnad från många receptbelagda lugnande läkemedel, som kopplar ihop sig med receptorerna på ett annat sätt.

Studier visar att passionsblomma är säker att använda men bör inte intas av gravida eller ammande kvinnor.

Personer som tar andra mediciner bör också rådgöra med sin läkare innan de använder passionsblomma eftersom den kan reagera med vissa läkemedel. Den kan också påverka reaktionsförmågan och kräver därför försiktighet vid bilkörning.

Sömnsvårigheter, ångest och oro. Det var Carin Westerbergs vardag i flera månader.
Nu har hon äntligen fått energin tillbaka – med hjälp av passionsblomma.

För två år sedan hade Carin Westerberg svårt att sova. Hon hade gått igenom en skilsmässa och mådde inte så bra, vilket hon tror var en bidragande orsak till sömnproblemen. Med ett heltidsjobb inom barnomsorgen påverkade det hela hennes vardag.
– Jag var alltid trött dagen efter. När man sover dåligt natt efter natt blir man lättirriterad och ur balans, förklarar Carin Westerberg.
När problemen hade pågått i flera månader läste hon om Pascoflair i en tidning, och gick sedan in på nätet och letade efter mer information.
– Det lät intressant så jag tänkte att jag ville prova.

 Läs också: 7 annorlunda tips för bättre sömn

 

Naturlig ört som lindrar oro
Pascoflair innehåller passionsblomma. Örten är lugnande vilket gör den effektiv mot sömnbesvär och lindrig oro. Det upptäcktes av ursprungsbefolkningar i Nord- och Centralamerika som länge har använt passionsblomma vid sömnlöshet. Pascoflair är det första naturläkemedlet med passionsblomma i Sverige, men har funnits i Europa sedan 1970-talet.
Carin köpte en liten förpackning för att se om det kunde vara något för henne. Det tog bara någon vecka innan hon kunde sova normalt igen. Hon fortsatte att ta Pascoflair och slutade efter några månader när hon tyckte att sömnen fungerade som den skulle.
– Men då började jag i stället att få ångest och må dåligt på dagtid, berättar Carin.

Rädd för ångestdämpande
En konstant oro malde i bröstet och Carin sökte hjälp hos sin läkare som ansåg att hon behövde antidepressiv medicin.
– Men jag är väldigt rädd för att börja med något sådant för jag tänker att det tar bort alla slags känslor. Så jag gick därifrån och sa att jag inte vill ha några tabletter.
Läkaren lät henne hållas, med uppmaningen att återkomma om hon skulle ångra sig. Det hann inte gå lång tid innan Carin blev ännu sämre och kontaktade vården på nytt.
– Då mådde jag så dåligt så jag fick krypa till korset och gick med på att prova medicin i alla fall. Men jag ville inte ta dem under någon längre tid.

► Läs också: Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Slutade med tabletterna
Hon kom överens med läkaren om att ta ångestdämpande i fyra till sex månader och sedan trappa ner. Det fungerade bra och efter fem månader ringde Carin upp och sa att hon var redo att sluta med tabletterna då kroppen började komma i balans igen.
– Det gick bra ganska länge men så småningom började det kännas tungt i bröstet och jag fick en olustig känsla. Så då bestämde jag mig för att prova Pascoflair igen, säger Carin.

Föredrar hälsokost framför läkemedel
Återigen verkade Pascoflair snabbt och nu har hon tagit dem kontinuerligt i ungefär tre månader.
– Sedan kanske jag blir lugn i tron om att det ska hjälpa, det vet jag ju inte. Men min upplevelse är i alla fall att det känns bättre.
Ibland minskar hon dosen, men känner hon att det börjar bli jobbigt tar hon en tablett.
– Jag tycker att de är väldigt effektiva, och föredrar Pascoflair framför vanligt läkemedel eftersom det inte är massa gifter i dem.

 

► Läs också: Trött på att ligga sömnlös? Här är 5 naturliga knep för bättre sömn

"Nu håller jag mig flytande"
Carin är van vid att handla på hälsokostbutiken och har provat flera produkter innan Pascoflair som hon inte har mått så bra av.
– Det kan vara sådant som andra har tyckt varit jättebra, men som jag mått illa av och som kroppen har reagerat på. Det har inte passat mig helt enkelt.
I dag mår hon betydligt bättre, även om hon ibland har stunder när det känns lite tungt och eländigt. Men det tror hon beror på andra saker.
– Skulle jag inte ta Pascoflair skulle det antagligen kännas mycket tyngre. Nu håller jag mig flytande och tycker att livet är ganska roligt.

Av Frida Svensson

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Carin Westerberg
Ålder: 64 år
Bor: Västerås
Familj: Två barn, och ett barnbarn
Sysselsättning: Jobbar inom barnomsorgen
Fritidsintressen: Umgås med väninnor, sticka, se på tv, gå ut och äta och tar gärna långa promenader
Motto i livet: Att ta vara på livets glädjeämnen och tänka positivt!
Hälsotips: Ät mindre kolhydrater

Olika orsaker till sömnsvårigheter
Ungefär var tredje person har då och då svårt att sova, och kvinnor drabbas oftare än män. Det finns många orsaker till att problemen uppstår men den vanligaste är stress. Andra kan vara skiftarbete, sena måltider, rökning, kaffe eller alkohol.

Vid sömnproblem och oro får hjärnan ofta för lite GABA, som är ett av dess viktigaste lugnande ämnen. Passionsblomman ökar mängden tillgängligt GABA, och gör receptorerna som tar upp ämnet mer mottagliga. Örten är inte beroendeframkallande till skillnad från många receptbelagda lugnande läkemedel, som kopplar ihop sig med receptorerna på ett annat sätt.

Studier visar att passionsblomma är säker att använda men bör inte intas av gravida eller ammande kvinnor.

Personer som tar andra mediciner bör också rådgöra med sin läkare innan de använder passionsblomma eftersom den kan reagera med vissa läkemedel. Den kan också påverka reaktionsförmågan och kräver därför försiktighet vid bilkörning.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

rysk rot

Trött? Prova rysk rot som snabbt ger energi

Naturlig hälsa

Rysk rot kallas också sibirisk ginseng och är den fysiska adaptogenen. Den har använts vid stressrelaterade besvär, utmattning och som en behandling för att undvika biverkningar av andra läkemedel på grund av örtens leverrenande effekt. Rysk rot har också används vid mental trötthet och impotens.

kvinna på badstrand

Drick mer och undvik urinvägsinfektion

Naturlig hälsa

Många har någon gång haft urinvägsinfektion och känner väl igen den brännande känslan vid urinering, och behovet av att ständigt gå på toaletten. Men gå känner till att något så enkelt som att dricka mer vatten kan bidra till att minska risken för att få besvär med urinvägarna.

flicka som blåser på maskros

Ogräsen som är riktigt nyttiga

Kost

Ogräs är inte bara dåligt. Det finns en anledning till att ogräs växer i ohejdat takt. Dessa är starka och när de växer under dåliga förutsättningar utvecklar de kraft. Många medicinalväxter är  vad vi kallar för ogräs. Här kommer några spännande ogräs att lägga på minnet.

 

kvinna tar sig för munnen

Lindra herpes på naturlig väg

Hälsa

Det är många som lider av herpes. Det finns rapporter om att åtta av tio har herpes typ 1, vilket oftast betyder att man får munsår. Cirka en av fyra svenskar har herpes typ 2, vilket betyder att man har det i underlivet. Det finns naturliga sätt att lindra smärtan av ett herpesutbrott.

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

 

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.