Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Tjej med rött barr

Fixa barret

Hårresande fakta

• Vi har cirka 100 000-150 000 hårstrån på huvudet.
• Normalt tappar vi cirka 40-100 hårstrån dagligen.
• Håret växer cirka 1-1,5 centimeter per månad.
• Mer än 50 procent av männen över 50 år lider av håravfall.
• Mellan 30 och 50 procent av kvinnorna lider någon period i livet av håravfall.
•Barnafödsel, klimakteriet, hormonbehandling, medicinering, stress och bantning är vanliga orsaker till att kvinnor drabbas av håravfall.
• Hårets tillstånd ger en indikation på hur din övriga kropp mår.

Upplever du också att håret alltid känns torrt, slitet och risigt när hösten kommer?
Du är inte ensam.
Här får du tips på produkter som kan ge dig det vackra och glansiga hårsvallet tillbaka.

  • Rengöring och vård

Schampo
Ett schampo ska göra håret rent och fräscht, däremot inte torrt och trasigt. Många schampon, särskilt de du finner i dagligvaruhandeln innehåller sodium laureth sulfate, en tensid som gör att schampot löddrar. Tensiden löddrar inte bara, den är också fettlösande. Och det kan man ju tycka att det låter bra, fett hår vill ju ingen ha. Men sodium laureth sulfate är så aggressiv att den löser för mycket fett vilket får konsekvensen att håret liksom hårbotten blir torrt. Det finns mildare schampon där tensiderna är kokos- eller sockerbaserade, däribland schampona från Eco Cosmetics.

 

  • Mjukgörande

Balsam

Ett bra balsam hjälper inte bara hårstråets hullingar att sluta sig efter en schamponering, det ska även ge näring och återfukta. Sluts inte hårstråets hullingar blir håret lätt trassligt och frissigt. Balsamet ska däremot inte innehålla silikoner som sluter hullingarna, dessa är svåra att tvätta ur och lämnar håret tungt och livlöst. Faith in Nature har balsam med bra innehåll som ger fantastiskt resultat. Särskilt bra för torrt hår är Faith in Nature Jojoba.

Spraybalsam
Precis som ett vanligt balsam hjälper även ett spraybalsam hårets hullingar att sluta sig och håret blir därför lättare att kamma igenom. Spraybalsam ger extra vård och glans, enkelt att applicera och de vårdande ämnena lämnas kvar i håret till skillnad från vanligt balsam som sköljs ur. Tints of Natures Seal & Shine Conditioner innehåller massor av godsaker du vill lämna kvar för att vårda och skydda håret under dagen. Dessutom doftar det mumma.

  • Intensivvård

För torrt och skadat hår. Hår som blekts, färgats, permanentats eller värmeskadats.

Hårolja
Att massera in en riktigt fin hårolja i såväl längder som hårbotten är guld för torrt hår, kluvna toppar och håravfall. Tappar du mycket hår, massera en längre stund. Massagen ökar blodgenomströmningen till hårsäckarna som därmed får mer näring. Oljan ska vara naturlig och ekologisk då dessa är mest närande för håret. Se upp för oljor som innehåller mineralolja, de innehåller ingen näring alls. Tre populära oljor som är toppen för håret är den marockanska arganoljan för torrt hår, ricinolja mot håravfall och Dr. Hauschka´s hårolja med örter för både torrt hår, kluvna toppar och håravfall.

Inpackning
Som ett bättre balsam. Att låta en inpackning sitta i medan du duschar eller under natten kan göra en enorm skillnad för hårkvaliteten. Även inpackningen bör innehålla naturliga och vårdande oljor och örter. Vår favorit är Tints of Nature Reconstructing treatment, 15 minuter med den och håret är som nytt. Inpackningen innehåller fuktgivande aloe vera, vallört samt vårdande mandel-, jojoba- och solrosolja.

  • Styling

Det är otroligt viktigt att man har vårdande stylingprodukter och inte sådana som torkar ut, skadar håret eller ger allergi i och med att produkterna sitter i under hela dagen. Geleanvändaren bör testa Eco Cosmetics frisyrgele som innehåller vårdande ämnen och ger riktigt bra stadga. Gelen har dessutom en väldigt fräsch men diskret doft.

 

  • Färg

Hårfärg bör vara av bra kvalitet då den är permanent. Många fabrikat på marknaden är fullproppade av gifter och kemikalier vilket gör att allergiska reaktioner i samband med färgning inte är ovanligt. Särskilt mycket gifter och kemikalier ingår i svarta och mörkbruna färger. Men de finns skonsammare och allergivänligare alternativ. Tints of Nature har hårfärger fria från ammoniak, starka kemikalier och parabener. Färgerna innehåller dessutom ekologiskt certifierade ingredienser och täcker grått hår.

  • Vitaminer/mineraler näring, skönhet inifrån

Att skönhet kommer inifrån är inget nytt. Vi behöver vitaminer och mineraler för att håret ska bli tjockt och starkt. Näringen behövs för att hårsäckarna ska kunna producera hår samt att håravfallet inte ska bli för kraftigt. Ett tillskott av vitaminer och mineraler, exempelvis Panto-3 som är ett skräddarsytt multivitaminpreparat för håret, är räddaren i nöden för dig som tappar mycket hår och känner att det börjar bli tunt. Likt alla multivitaminpreparat för håret behöver du äta även Panto-3 i cirka tre till sex månader för ett synbart resultat.

Av Johanna Gustafsson


Hårresande fakta

• Vi har cirka 100 000-150 000 hårstrån på huvudet.
• Normalt tappar vi cirka 40-100 hårstrån dagligen.
• Håret växer cirka 1-1,5 centimeter per månad.
• Mer än 50 procent av männen över 50 år lider av håravfall.
• Mellan 30 och 50 procent av kvinnorna lider någon period i livet av håravfall.
•Barnafödsel, klimakteriet, hormonbehandling, medicinering, stress och bantning är vanliga orsaker till att kvinnor drabbas av håravfall.
• Hårets tillstånd ger en indikation på hur din övriga kropp mår.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

hand visar nej till ett glas vin

Det här ligger bakom kvinnors alkoholproblem

Forskning

Kvinnor har de senaste decennierna ökat sin alkoholkonsumtion. En av anledningarna är att samhället är mer jämlikt. Men det ökade drickandet har också gett missbruksproblem. En doktorsavhandling av Fides Schückher beskriver att framförallt trauman i barndomen, men också föräldrars missbruk och personliga egenskaper ligger bakom alkoholmissbruket.

kvinna vid matbord som sätter upp handen mot sämre mat

Så kommer du in i bättre matvanor

Kost

Snart har hela januari passerat och kanske tillhör du dom som vill äta mindre och sundare, men har svårt att få regelbundenhet och hälsosammare matvanor. Du är långt ifrån ensam – och det finns bra knep. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander, hjälper dig att hitta tillbaka till ett sunt och hälsosamt ätande.

 

Sex olika balsam som Kureras skönhetspanel har testat

Skönhetspanelen testar: Balsam

Kurera testar

Ge ditt torra och spröda hår en dos kärlek i form av ett återfuktande och glansgivande balsam. Men vilket är bäst – och vilket passar för just ditt hår? Kureras skönhetspanel har testat några naturliga balsam och valt ut en favorit.

kvinna badar bastu

Bastubad – en riktig dunderkur för hälsan

Hälsa

Mitt i vintern badar vi extra mycket bastu för att det värmer skönt. Fortsätt med det! Bastubad är inte bara en härlig upplevelse, det kan minska risken för demens, stroke och hjärt-kärlsjukdomar. Regelbundet bastubadande verkar även kunna minska ångest, lindra värk och kan förbättra sömnen.

kvinna på vinterväg sträcker ut armarna

I dag är det kramens dag – lär dig kramas digitalt

Hälsa

Det har snart gått ett år sedan vi uppmanades att hålla social distans för att inte smitta varandra med coronavirus. Baksidan av allt det bra som avstånd mellan varandra medför så saknar nog de allra flesta att kramas. Men du kanske inte visste att musik eller en film som associeras med glädje kan aktivera samma centrum i hjärnan som en verklig kram – så lär dig kramas digitalt.

 

En tallrik med rött kött och sallad

Svenskt antibiotikafotavtryck är fortsatt stort

Eko/miljö

Antibiotikafotavtrycket är ett begrepp som beskriver den mängd antibiotika som används för att föda upp djur som så småningom blir vår mat. En ny rapport visar att Sverige har mer antibiotika på tallriken än i vår egen djuruppfödning – vilket innebär ett betydande avtryck.

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

 

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

 

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

 

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?