Forskarnas tips till småbarnsföräldrar: “Så räddar ni kärleken!”

Fakta

Forskarnas relationstips för småbarntiden:

1. Tydlig kommunikation!
Prata öppet, tydligt och med raka ”jag-budskap”.

2. Sensualitet i vardagen!
Slösa med kramar, pussar och fysisk beröring.

3. Tid tillsammans!
Viktigt både som par (ordna avlastning) och som familj.

4. Bekräftelse!
Ge varandra uppskattning och kärlek. Vid problem i relationen, vänta inte för länge med att söka hjälp.

Är du en person med små barn och funderingar på att lämna din partner? Då är du inte ensam.
30 procent av alla småbarnsföräldrar i Sverige väljer att separera, enligt siffror från SCB.
Men nu har forskare vid Göteborgs universitet kartlagt de sju viktigaste faktorerna bakom skilsmässorna – och ger fem tips som kan rädda förhållandet.

Enligt siffror från SCB separerade år 2012 ungefär var tredje par med småbarn. Medelåldern på första barnet vid skilsmässan är 4 år och åtta månader.
I en studie vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet, fick 452 småbarnsföräldrar svara på en vetenskaplig enkät som mätte kvaliteten i fem relationsviktiga dimensioner:

1. Enighet
2. Samhörighet
3. Tillfredsställelse
4. Sensualitet
5. Sexualitet

► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag

 

Sex och sensualism på låga nivåer hos föräldrar till fyraåringar
Enkäten besvarades vid tre tillfällen: när första barnet var sex månader samt när barnet fyllt fyra respektive åtta år.
Av de svarande hade 23 föräldrar separerat efter fyra år, ytterligare 16 efter åtta år. I studien kartlade forskarna också de separerade parens relationer före de gick skilda vägar, och jämförde med relationen hos de som fortfarande levde ihop.
Studien fann vissa likheter:
– När barnet var fyra år låg både sexualitet och sensualitet på konstant låga nivåer både hos de separerade och de icke separerade paren, säger Malin Hansson, doktorand vid Sahlgrenska akademin, i ett pressmeddelande.

Läs också: "Relationer är 100/100 – och inte 50/50 som vi ofta hör…"

50 procent större risk för separation för sambos än gifta
De största statistiskt säkerställda skillnaderna sågs gällande dimensionerna tillfredsställelse, enighet och samhörighet. När barnet var sex månader var de separerade paren signifikant mindre överens inbördes, mindre nöjda med relationen, samt upplevde mindre samhörighet och en lägre kvalitet i sexlivet jämfört med de icke-separerade paren.
Studien visade att risken att skilja sig var dubbelt så hög hos samboende par som hos gifta. Även låg utbildningsnivå och arbetslöshet var riskfaktorer, vilket också överensstämmer med SCB:s statistik från 2012.

► Läs också: 4 viktiga frågor att ställa om du vill stärka ditt förhållande

 

De sju viktigaste separationsbidragande faktorerna
Med hjälp av småbarnsföräldrarnas svar på frågan: ”Vilka faktorer tror du har bidragit till din nuvarande situation (både positiva och negativa)?” kunde Göteborgsforskarna formulera sju faktorer som bidrar till separation.
Dessa var:

1. Påfrestningar av föräldraskapet
2. Påfrestande omständigheter
3. Brist på intimitet
4. Bristande kommunikation
5. Skillnader i personlighet och intressen
6. Bristande engagemang (i relationen)
7. Negativa effekter av missbruk

► Läs blogginlägget: "Varför kvinnor lämnar männen de älskar"

 

"Papporna ville ha mer tid för sig själva, mammorna mer tid tillsammans"
– Om man ska generalisera kan man säga att de separerade papporna ville ha mer tid för sig själva, medan mammorna ville ha mer tid tillsammans både med partner och med barn, säger Malin Hansson:
– Det är inte alltid dåligt att föräldrar skiljer sig. Men det finns ”onödiga skilsmässor” som är en följd av kommunikationsproblem eller en tillfällig svacka i relationen, och som skulle kunna undvikas genom ett ökat stöd. Här har även hälsovården ett ansvar. Vårdpersonal kommer ju i kontakt med de flesta blivande och nyblivna föräldrar, och bör ta på sig uppgiften att stödja dem i relationen genom att till exempel betona vikten av att dela ansvaret för hem och barn, ordna avlastning och framhäva betydelsen av att upprätthålla sensualiteten och det sexuella samlivet.

► Läs också: Så vet du att det är dags att lämna relationen – 11 tecken

Om studien
I studien svarade 452 föräldrar på en vetenskaplig enkät som mäter relationskvaliteten i fem olika dimensioner: enighet, samhörighet, tillfredsställelse, sensualitet och sexualitet.
Enkäten besvarades vid tre tillfällen: när första barnet var sex månader samt när barnet fyllt fyra respektive åtta år.
Paren i studien var alla förstagångsföräldrar, gifta eller samboende, svensktalande och hade ett friskt barn. Medelåldern vid inkludering var 30,3 år för mammorna och 32,4 år för papporna. Av de inkluderade föräldrarna var 46 procent gifta och 54 procent var samboende. Alla par var heterosexuella och hade varit ett par i genomsnitt 5,1 år när de fick sitt första barn.
Studiens resultat publicerades online i Nordic Psychology i oktober under artikelnamnet: Factors contributing to separation/divorce in parents of small children in Sweden.

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Forskarnas relationstips för småbarntiden:

1. Tydlig kommunikation!
Prata öppet, tydligt och med raka ”jag-budskap”.

2. Sensualitet i vardagen!
Slösa med kramar, pussar och fysisk beröring.

3. Tid tillsammans!
Viktigt både som par (ordna avlastning) och som familj.

4. Bekräftelse!
Ge varandra uppskattning och kärlek. Vid problem i relationen, vänta inte för länge med att söka hjälp.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Universitetet i norr blir ännu mer idrottsvänlig

Hälsa

I Luleå ska universitetsstuderande lättare kunna kombinera elitidrott på högsta nivå med sina akademiska studier. Det är Riksidrottsförbundet som vill underlätta för eleverna och har därför utsett det tekniska universitet till vad man kallar ett elitidrottsvänligt lärosäte.

 

Therese Lilliesköld vet vad katter behöver

Husdjur

Therese Lilliesköld är antrozoolog och har skrivit boken ”Katt och människa emellan”, där hon beskriver vår relation till ett av våra mest populära husdjur. I boken ger hon svar på frågor om kattens gåtfulla egenskaper och beskriver det unika band som uppstår mella katten och dess människa.

Ulrika Davidsson recept

Ny livsstil på 66 dagar – del 1

Recept

På bara 66 dagar kan du få mer energi, gå ner i vikt och få en lugnare mage. Här får du ett smakprov på några recept ur de första fem veckornas veckomeny, ur kostrådgivaren Ulrika Davidssons nya bok "66 day challenge". Nästa vecka publiceras fortsättningen.

Bröd från bageriet är bäst för kroppen

Kost

När forskare i Örebro jämförde surdegsbröd bakade i ett lokalt bageri med de tio mest sålda bröden i butik visade det sig att kroppen kunde ta upp nästan all näring från bageribrödet. Men mineralerna i butiksbröden passerade rakt igenom oss. Anledningen till att kroppen kunde tillgodogöra sig bageribröden så bra var tack vare den långa jäsningen.

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

 

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

 

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

 

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.

 

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

“I ett rättssäkert och demokratiskt samhälle borde 5G stoppas”

Kurera debatt

5G ska snart rullas ut i Sverige, vår digitala tillvaro kräver högre hastigheter. Smarta hem och självkörande bilar – allt baseras på trådlös teknik som behöver snabb uppkoppling för att fungera. Men alla är inte positiva, enligt Mona Nilsson på Strålskyddsstiftelsen finns det skäl att vara på sin vakt då hon menar att det föreligger avsevärda risker för hälsa och miljö, hon förespråkar därför att utbyggnaden stoppas.