Tjej snyter sig

Första hjälpen för bihålor – så hjälper du kroppen att läka sig själv

Förkylningar hör vintern till och det är inte lätt att slippa undan snuva under den kallare årstiden. En förkylning kan enkelt leda till bihåleinflammation som är en av våra vanligaste sjukdomar. Det finns naturliga sätt att lindra symtomen på – som inte gör dig beroende av varken nässpray eller näsdroppar.

En vuxen människa kan drabbas av flera förkylningar varje år. Symtomen uppstår i de övre luftvägarna i form av svullna slemhinnor i näsa, svalg och bihålor. Förbindelserna riskeras täppas igen och det kan leda till bihåleinflammation. Då samlas slem och trycket stiger i bihålorna, ofta med en tryckande smärta som följd.

 

Läs också: Nässpray skapar beroende och gör dig bara mer täppt

Lindring av symtomen
Sinupret är ett naturpreparat för lindring av symtom i näsan och dess bihålor vid förkylning. Tack vare väl genomförda studier är produkten även godkänd som växtbaserat läkemedel i Sverige. Ulla-Carin Hartman Blom arbetar som hälsorådgivare i en hälsokostbutik sedan många år tillbaka. Hon beskriver Sinupret som sin, och många kunders, räddning.
– Jag har lätt att få bihåle-inflammation, eftersom min förkylning alltid sätter sig i bihålorna. Symtomen försvinner efter bara ett par dagar med Sinupret, berättar hon.

Öppnar upp luftvägarna
Sinupret innehåller en kombination av torkade och pulveriserade växtmaterial från ett flertal olika växter, så som fläder, järnört och gullviva. Den öppnar upp luftvägarna i näsa och bihålor. Genom sin slemlösande effekt underlättar den för kroppens eget försvar så att förkylningsvirus lättare kan rensas ut.
Pontus Stierna, som är pensionerad professor som verkade vid Karolinska Universitetssjukhuset, har bedrivit forskning på Sinupret. Han berättar att utvecklingen har gått långt. För 30 år sedan behandlade man bihåleinflammation med penicillin.
– Man var mycket frikostig med antibiotika så fort en förkylning gick över till bihåleinflammation. Nu vet vi genom forskning att penicillin inte alls ska användas som en standardbehandling, berättar han.

Antibiotika ger biverkningar
Pontus Stierna förklarar att antibiotika kan ge mycket biverkningar, bland annat i form av allergiska reaktioner. Men det största problemet är att antibiotikaresistensen kan öka i samhället. Efter några år började man istället för antibiotika använda nässpray med kortison i, för att lindra bihåleinflammation.
– Det var banbrytande, eftersom man fokuserade på att styra inflammationen istället för att slå mot bakterierna. Kortisonet gav kroppen en chans att läka sig själv. Synsättet ändrades och det var detta som ledde till att man började studera och vidareutveckla naturprodukter. Idag vill många undvika kortisonet, eftersom det också ger biverkningar, och allt fler vill ha naturliga alternativ.

Kliniska studier
Stiernas forskning på Sinupret pågick under många år. Man ville hitta den optimala balansen mellan att ta ned infektion, inflammation och immunförstärkning, vilket man också gjorde enligt Stierna. Vetenskapliga studier visar att två av tre som använder Sinupret blir besvärsfria inom några dagar.
– Naturpreparat verkar på flera sätt, vilket är fördelen med Sinupret. Det är mycket effektivt tack vare att det stärker immunförsvaret och tar ned inflammationen, samt även är antibakteriellt. Kemiska preparat slår mycket mer begränsat.

 

Ger kronisk nästäppa
Ulla-Carin Hartman Blom är mycket glad över att ha hittat detta alternativ efter flera år med vanlig nässpray.
– Jag tror att många tar nässpray av gammal vana, eftersom det går fort och ofta funkar. Men man skjuter sig själv i foten lite grann, eftersom problemen kan bli värre av det, berättar hon.
I Sverige köps allt mer avsvällande nässpray mot täppt näsa. Överanvändning av nässpray kan leda till kronisk nästäppa vilket är ett växande problem.
Pontus Stierna förklarar att symptomlindring vid en förkylning i form av avsvällande näsdroppar och nässprayer innebär att man på olika sätt stör det naturliga förloppet i näsan.
– Allergiker har lättare att få bihåleinflammation och allergiker har dessutom lättare att reagera med svullnad på nässpray, eftersom man stör ämnesomsättningen i näsan. Man ska använda nässpray i max tio dagar, men som allergiker kommer svullnaden redan efter tre-fyra dagar. Man får alltså mer täppa och vill ha mera nässpray. Det är ett stort problem, eftersom 20 procent av befolkning har en allergi, säger han.

Kroppen läker sig själv
Han berättar att utvecklingen inom naturläkemedel går framåt hela tiden. Det visar de senaste årens studier på Sinupret. Istället för att utrota infektionen, stödjer man kroppen att läka sig själv. Det är något som Ulla-Carin Hartman Blom håller med om.
– I mitt arbete som hälsorådgivande ingår det att informera kunder om säkra och bra naturläkemedel och näringstillskott, som ger rätt förutsättningar för kroppen att läka sig själv, för det gör den verkligen bra. Sinupret är en sådan förutsättning.

Av Emma V Larsson


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kycklingsoppa Ulrika Davidssons recept

Ny livsstil på 66 dagar – del 2

Recept

Enligt forskning tar det 66 dagar att förändra en vana. Med utgång i det har kostrådgivaren Ulrika Davidsson skrivit sin nya bok "66 day challenge". Här får du ett smakprov på några recept ur de sista fem veckornas veckomeny.

Nu slipper Eva rinnande ögon

Hälsa

I flera år har Eva Jansson, 69, haft problem med torra och rinnande ögon. Hennes elever i skolan frågade ofta varför fröken grät. Men förra året hittade Eva ett tillskott med havtornsolja. Efter några månader hade den överdrivna tårproduktionen upphört och numera slipper Eva frågor om hon är ledsen.

 

Baka semlor på fettisdag – här har du recept på 3 nyttiga semlor

Recept

Idag är det fettisdag och trenden med kreativa semlor fortsätter. I en del semlor finns det mer av allt och andra är bakade efter de nya mattrenderna. I de nyttigare varianterna finns inte mjöl, mjölk och socker. Istället är det semlor bakade med bland annat mandelmjöl, kokosmjölk och honung. Här kommer tre härligt goda och lite mer hälsoinriktade semlor.

Dags för en detox – så renar du dig på bara några veckor

Hälsa

Våren närmar sig med stormsteg och då kan vara dags för en kroppslig rening och hjälpa en utmattad lever. Om du känner dig trött och magen krånglar, urinen är mörk och tungan har vit eller gul beläggning kan det vara tecken på att levern är överbelastad. Och nu kan du ta hjälp av ett nytt specialdesignat tillskott som storstädar din lever. 

Universitetet i norr blir ännu mer idrottsvänlig

Hälsa

I Luleå ska universitetsstuderande lättare kunna kombinera elitidrott på högsta nivå med sina akademiska studier. Det är Riksidrottsförbundet som vill underlätta för eleverna och har därför utsett det tekniska universitet till vad man kallar ett elitidrottsvänligt lärosäte.

 

Therese Lilliesköld vet vad katter behöver

Husdjur

Therese Lilliesköld är antrozoolog och har skrivit boken ”Katt och människa emellan”, där hon beskriver vår relation till ett av våra mest populära husdjur. I boken ger hon svar på frågor om kattens gåtfulla egenskaper och beskriver det unika band som uppstår mella katten och dess människa.

Ulrika Davidsson recept

Ny livsstil på 66 dagar – del 1

Recept

På bara 66 dagar kan du få mer energi, gå ner i vikt och få en lugnare mage. Här får du ett smakprov på några recept ur de första fem veckornas veckomeny, ur kostrådgivaren Ulrika Davidssons nya bok "66 day challenge". Nästa vecka publiceras fortsättningen.

Bröd från bageriet är bäst för kroppen

Kost

När forskare i Örebro jämförde surdegsbröd bakade i ett lokalt bageri med de tio mest sålda bröden i butik visade det sig att kroppen kunde ta upp nästan all näring från bageribrödet. Men mineralerna i butiksbröden passerade rakt igenom oss. Anledningen till att kroppen kunde tillgodogöra sig bageribröden så bra var tack vare den långa jäsningen.

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

 

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

 

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

 

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.