Gabrielle hade klimakteriebesvär

Foto: Samuels foto

Badade i svett på grund av vallningar – hjälpt av pollenextrakt och vitaminer

Visste du att...

tre av fyra kvinnor får någon form av övergångsbesvär. Ärftligheten är en viktig faktor – hade din mamma mycket övergångsbesvär så är det
troligen så att du också
drabbas.

 När Gabrielle började närma sig 50 år fick hon kraftiga vallningar. Svettpärlorna rann ner för pannan och näsan. Hon kände sig mer sårbar och hade nära till gråten.

Gabrielle Höjding arbetar inom vården med äldre och dagarna kan ibland bli stressiga. Arbetet innebär en hel del fysisk ansträngning och spring mellan avdelningarna. Det kan bli lite svettigt, men när hon kom in i klimakteriet började hon fullkomligt drypa av svett.
Det var hemskt och jag kände mig äcklig! Gabrielle berättar att hon har tandläkarskräck och kände sig orolig inför ett tandläkarbesök som var inbokat. Naturligtvis började vallningarna för att hon var så nervös.
– Jag badade i svett i tandläkarstolen och kände mig fruktansvärt illa till mods.
Problemet med vallningarna fortsatte. Många gånger per dag fick hon torka svetten ur pannan och skölja av sig på närmaste toalett. Hon pratade med sina arbetskamrater om det. Flera av dem kände av övergångsbesvär, men ingen verkade ha så svåra vallningar som hon.

► Läs också: Så påverkas du av klimakteriet

 

Pollenextrakt
En dag när Gabrielle satt och bläddrade i en veckotidning fick hon syn på en reklamannons om Balans Plus. Det stod i texten att kosttillskottet innehöll pollenextrakt och vitaminer som bidrog till välbefinnande och mental balans i övergångsåldern. Gabrielle hade även börjat känna av humörsvängningar och funderade på om Balans Plus kunde hjälpa henne.
Hon hade inte särskilt stora förhoppningar eftersom hon redan tidigare hade provat ett annat preparat mot klimakteriebesvär och det hade inte gett någon effekt. Hon behövde definitivt hjälp, men ville inte gå till läkaren och få utskrivet östrogen. Därför tyckte hon att det var värt ett försök och hon bestämde sig för att gå till hälsokosten för att köpa ett paket Balans Plus. Hon åt rekommenderad dos som stod på paketet och efter en månad avtog vallningarna.
– Det var helt fantastiskt, säger Gabrielle och skrattar. Jag kände mig inte längre besvärad av att vara ute bland folk. Jag älskar ju att shoppa med min väninna och nu kunde vi springa runt i affärerna igen.
Gabrielle gillar framför allt heminredning.
– Nya färger och mönster gör mig glad, berättar hon förtjust.

Hjälp för humör och torra slemhinnor
Hon upptäckte även att Balans Plus hjälpte henne på fler sätt. När östrogenproduktionen går ner får många kvinnor torrare slemhinnor i underlivet. Gabrielle hade också lagt märke till detta. Det var ganska jobbigt och därför blev hon glatt överraskad när slemhinnorna återfick sin fuktighet igen.
– Jag tycker det är lite genant att prata om sådant här, men Balans Plus gjorde verkligen skillnad.

Minskad ångest
Gabrielle berättar att hon haft humörsvängningar som blev värre när hon fick det kämpigt på jobbet. Efter en omorganisation blev hon omplacerad och på den nya avdelningen hände en del tråkiga saker. Hon kände oro och fick ångest, och grät ofta på kvällarna.
– Jag fick gå i samtalsterapi och det visade sig att det som hände på jobbet väckte upp gamla saker från barndomen.
Gabrielle menar att under den här perioden fick hon stor hjälp av att äta Balans Plus.
– Jag märkte skillnaden nästan på en gång när jag tog två tabletter dagligen. Oron och ångesten minskade tydligt.
Under en månad, när det var som värst på jobbet, kompletterade Gabrielle även med Johannesört. Men sedan har det räckt med en underhållsdos om en tablett per dag av Balans Plus.
– Jag känner mig lugn och stabil, men är det extra stressigt så tar jag två tabletter och då lägger sig oron direkt.

Besväras inte längre av vallningar
Genom samtalsterapin tycker Gabrielle att hon har fått en förståelse för att allt i livet hänger samman. När man möter vissa situationer i livet påminner det om tidigare händelser. I övergångsåldern har man närmare till gråten och är känsligare. Humöret åker berg och dalbana och det tar på en. Det kan vara bra att bearbeta orsakerna till oron, men samtidigt behöver man få ordning på hormonerna som spökar och ställer till onödigt lidande. Hon menar att Balans Plus ger en stabilitet som man kan behöva när kroppen förändras. För Gabrielle har Balans Plus hjälpt mot alla hennes klimakteriebesvär. Hon besväras inte längre av vallningar eller torra slemhinnor och humörsvängningarna är lindrigare.
Hon funderar en stund och säger sedan:
– Det känns faktiskt som om jag inte kan leva utan Balans Plus, säger Gabrielle och ler varmt, jag känner mig helt enkelt inte fräsch utan dem.
Övergångsbesvären debuterar vanligen då kvinnan är mellan 45 och 57 år och det första symptomet är ofta torra ögon. Därefter kommer symptom så som värmevallningar, svettningar och oregelbundna blödningar. Ägglossning sker inte längre varje månad. Det bildas inte något gulkroppshormon – progesteron. Samtidigt sjunker östrogenbildningen.

Symptom och lindring för besvär i övergångsåldern

Humörsvängningar
Humörsvängningar är vanligt under klimakteriet. Några känner sig ledsna medan andra drabbas av depressioner.

Sömnsvårigheter
Svettningar under natten stör sömnen och du kan bli trött och irriterad som följd.

Värmevallningar
Vallningarna börjar ofta i höjd med bröstet och förflyttar sig uppåt till halsen och ansiktet. Man blir röd svettig. Vallningarna brukar pågå några minuter och det är vanligt att man vaknar på natten av svettningar. Du kan även drabbas av kylvallningar – vilket innebär att du drabbas av frossa.

 

Torra, ömtåliga slemhinnor
Slemhinnorna blir tunna och torra vilket ger sveda och klåda och även en större risk för att drabbas av infektioner i underlivet.

Besvären lindras av pollenextrakt
Balans Plus innehåller svenska originalextrakt av pollen som utvinns från växter odlade i Skåne. Pollen innehåller stora mängder enzymer och coenzymer som vår kropp behöver. Vetenskapliga studier tyder på att klimakteriebesvär kan lindras vid intag av pollenextrakt.

B-vitaminer är viktigt
Att få i sig tillräckligt med B-vitaminer är också viktigt i övergångsåldern. Balans Plus innehåller B6 som främjar en normal reglering av hormonaktiviteten, B2, Niacin och Biotin som upprätthåller slemhinnornas normala funktion samt B12, B6 och Pantotensyra som minskar trötthet och utmattning. Dessutom innehåller Balans Plus vitamin D som är viktig för att förebygga benskörhet.
Även personer med pollenallergi kan äta Balans Plus eftersom pollenkornen genomgår en enzymatisk nedbrytning vid framställningen av originalextraktet. I nedbrytningen spjälkar de stora allergenmolekylerna till mindre enheter som inte är allergiframkallande.
Balans Plus innehåller inte några fyto-östrogener.

Av Sara Hedman


Visste du att...

tre av fyra kvinnor får någon form av övergångsbesvär. Ärftligheten är en viktig faktor – hade din mamma mycket övergångsbesvär så är det
troligen så att du också
drabbas.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Därför är ditt vitamintillskott livsviktigt

Hälsa

Maten innehåller inte lika mycket näring som den gjorde för 40-50 år sedan. Det gör att vi äter mer för att fylla behoven och det är en av flera anledningar till att vi väger mer idag. Forskningsresultat från Tyskland, har bland annat visa att innehållet av vitaminer och mineraler i frukt och grönsaker minskade dramatiskt mellan 1985 och 1996. Därför kan det vara en god idé att då och då komplettera med kosttillskott.

Träningsexperten Alexandra Pizzoni och livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn

Så skaffar du nya vänner

Mental hälsa

Att ha vänner som man litar på är bland det bästa som finns! 13 procent av befolkningen har dock ingen nära vän som de kan prata med. Men det är aldrig försent att skaffa nya kompisar – här är några knep.

 

Psykologen Anna Bennich visar vägen bort från ensamheten

Mental hälsa

Ofrivillig ensamhet blir allt vanligare, det är inte bundet till någon särskild ålder eller samhällsgrupp – även om den äldre delen av befolkningen är överrepresenterad. Ensamhet kan drabba alla och kan komma som en följd av en skilsmässa, flytt eller sjukdom. Ensamhetens roll vid olika ohälsotillstånd och förtida död går heller inte längre att vifta bort. Kurera ställde några frågor till psykologen Anna Bennich som skrivit en bok i ämnet.

Kvinna som äter macka

Vilken ät-typ är du?

Kost

Genuint hungrig eller bara stressad och trött? Ibland äter vi av helt fel orsaker. Identifiera vilken typ av ätare du är och ta första steget till att ändra dina vanor.

 

Self-care : mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning

Chia- och yoghurtswirl

Recept

En vardagslyxig frukost som sätter guldkant på morgonen. Förbered chiapudding, frukt och bär kvällen innan och varva i höga glas tillsammans med yoghurt och granola på morgonen. 

K2 kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar

Forskning

K2 är mest känt som vitaminen som kan stärka skelett och vävnad, men ny forskning visar att K2 fyller en viktig funktion för blodets koagulation och för stärka kärlens väggar vilket i slutändan håller hjärt-kärlsjukdomar borta. Analyser har visat att det är vanligt med K2-brist på grund av att det är svårt att få i sig vitaminen i kosten. Det behövs nämligen stora mängder yoghurt, nötkött, mjölk, ost och ägg för att täcka behovet.  

Här får du gratis blodsockerkoll på världsdiabetsdagen

Hälsa

Diabetes är en av våra stora folksjukdomar. Sjukdomen ökar över hela världen, och om 20 år kommer antalet sjuka uppgå till uppskattningsvis 640 miljoner. I Sverige är över en halv miljon människor drabbade och de flesta har typ 2-diabetes. I dag är det världsdiabetesdagen och det uppmärksammas i Stockholm genom att du får ett gratis blodsockertest.

Susanne vill hjälpa fler upptäcka fördelarna med naturlig hudvård

Eko/miljö

Journalisten Susanne Hovenäs har i många år – bland annat som skönhetsredaktör på tidningen Hälsa – varit en av de drivande krafterna bakom trenden med naturlig skönhet och hudvård. Nu har hon tagit över ledningen inom NOC Sweden efter grundaren Henrik Olteng som gått vidare till andra uppdrag. Kurera växlade några ord Susanne om hur hon ser på utvecklingen för naturlig hudvård och skönhet.

 

Överträningssyndrom har nått vanliga motionärer

TRÄNING

Att elitidrottare pressar sig för hårt och kan drabbas av överträningssyndrom, OTS, det är vida känt. Men nu har OTS även nått elitmotionärerna. Symtomen är svårupptäckta eftersom de handlar om humörsvängningar, infektioner, dålig aptit och en oförklarlig trötthet.  Det finns bara ett sätt att komma ur situationen.

”Ketogen kost hjälpte mig bli fri från depression”

Mental hälsa

En ketogen diet har många fördelar enligt anhängarna, förutom att den underlättar att hålla vikten sägs den bidra till allmänt bättre välmående och större mental klarhet. Hanna Gillving är funktionsmedicinsk terapeut och kom nyligen ut med boken ”Keto-licious”, och för hennes del bidrog en omläggning till det hon kallar ketogen livsstil till att hon äntligen blev fri från mångåriga besvär med psykisk ohälsa.

Movemberutmaningen – inget barn ska behöva säga ”Hej då pappa”

Krönikan

Jag var sju år när vi fick telefonsamtalet från sjukhuset som sa att pappa hade ramlat ihop i hissen. Hans liv gick inte att rädda. Hjärtat hade gett upp. Att förlora en förälder var givetvis tufft, men idag har jag valt att se det som min största motivation. För jag har en dröm, jag har en vision: Inget barn ska behöva säga ”Hejdå pappa”, det skriver  Pierre Mörck i denna krönika där han vill inspirera till mer rörelse och uppmärksamma ohälsan bland män.

 

Hästar kan läsa av våra känslolägen – och lägger dem på minnet

Husdjur

Det finns fog för uttrycket att ha minne som en häst. Du som ägt eller tillbringat mycket tid med en häst har kanske upplevt att ni har en speciell kontakt. Kanske har du känt något som liknar vänskap eller att hästen är en del av familjen. Nu visar forskning att känslan troligen är ömsesidig. Hästar kan nämligen inte bara läsa av våra känslolägen – de lägger dem även på minnet.

Djagacida – ris och bönor från Kap verde

Recept

Detta recept på en enkel och väldigt god risrätt från Kap Verde kommer från boken vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av den omtyckta matprofilen Zeina Mourtada som driver bloggen Zeinas kitchen..

Doftöverkänslighet – ett dolt handikapp

Allmänt

Trots att tre miljoner svenskar kan besväras av dofter är osäkerheten om behandling och vad omgivningen kan göra stor, det visar en ny undersökning. Missförstånden är många och var tredje person tror att det kan vara ett psykiskt sjukdomstillstånd. Med Parfymfria veckan hoppas initiativtagarna kunna slå hål på myterna kring sjukdomen och öka kunskapsnivån.

Nya rön inom svensk cancerforskning kan ge effektivare behandling

Forskning

Cirka 60 000 svenskar får varje år ett cancerbesked där tumören är av elakartad karaktär. Trots det går dödligheten i cancer ner, men sjukdomen skördar ändå tusentals liv varje år. Det forskas brett och på olika typer av mediciner för att bromsa och bota cancer. Vid Lunds universitet har man tittat på hur tumörceller kommunicerar med andra ställen i kroppen för att förstå hur spridningen går till. Det ger hopp om nya behandlingsformer.

 

Är mjölk hälsosamt eller helt onödigt?

Allmänt

Mat väcker alltid starka känslor. Om mjölk är nyttigt eller inte, det diskuteras ofta. En del går i starkt försvarsläge, medan andra ifrågasätter om mjölk är viktigt att dricka. När Kureras kostrådgivare, Cathrine Schück, gjorde ett inlägg på Facebook om varför hon rekommenderar en mjölkfri månad möttes hon av en storm av kritik, och frågade sig varför mjölk blivit ”en helig ko”.